七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2014 年 10 月 30 日 00 時 00 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
現 時 影 響 華 南 沿 岸 的 偏 東 氣 流 會 在 今 天 逐 漸 緩 和 。 
同 時 ， 在 中 國 東 南 部 上 空 反 氣 旋 的 支 配 下 ， 未 來 兩 
三 天 該 區 普 遍 天 晴 。 預 料 一 股 東 北 季 候 風 會 在 下 週 
初 抵 達 華 南 沿 岸 ， 該 區 天 氣 將 會 轉 涼 。 

十 月 三 十 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 東 風 4 級 ， 初 時 間 中 5 級 。 
天 氣 ： 初 時 部 分 時 間 多 雲 ， 日 間 大 致 天 晴 。 
氣 溫 ： 24 至 28 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

十 月 三 十 一 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 。 
氣 溫 ： 24 至 28 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 80 。

十 一 月 一 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 東 風 2 至 3 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 ， 但 部 分 地 區 有 煙 霞 。 
氣 溫 ： 24 至 28 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 80 。

十 一 月 二 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 微 風 2 級 ， 後 轉 北 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 ， 但 部 分 地 區 有 煙 霞 。 
氣 溫 ： 24 至 29 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 85 。

十 一 月 三 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 短 暫 時 間 有 陽 光 ， 天 氣 乾 燥 。 
氣 溫 ： 22 至 26 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 45 至 70 。

十 一 月 四 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 ， 天 氣 乾 燥 。 
氣 溫 ： 21 至 25 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 50 至 75 。

十 一 月 五 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 東 風 4 級 ， 初 時 間 中 5 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 
氣 溫 ： 22 至 26 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 80 。

10 月 29 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 27 度 。
10 月 29 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 27.8 度 ；
1.0 米 28.2 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 二 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 三 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 四 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 五 天 插 圖 編 號 52 - 短 暫 陽 光 
第 六 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 七 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 

天氣報告@香 港 天 文 台 於 2014 年 10 月 30 日 7 時 02 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

上 午 7 時 天 文 台 錄 得：
氣 溫 ： 25 度
相 對 濕 度 ： 百 分 之 83 
天 氣 插 圖： 編 號 51 - 間 有 陽 光 

  
本 港 其 他 地 區 的 氣 溫 ：

京 士 柏              24 度 ，
黃 竹 坑              25 度 ，
打 鼓 嶺              24 度 ，
流 浮 山              24 度 ，
大 埔                 24 度 ，
沙 田                 24 度 ，
屯 門                 24 度 ，
將 軍 澳              24 度 ，
西 貢                 25 度 ，
長 洲                 24 度 ，
赤 鱲 角              25 度 ，
青 衣                 25 度 ，
石 崗                 24 度 ，
荃 灣 可 觀           23 度 ，
荃 灣 城 門 谷        24 度 ，
香 港 公 園           25 度 ，
筲 箕 灣              24 度 ，
九 龍 城              24 度 ，
跑 馬 地              25 度 ，
黃 大 仙              25 度 ，
赤 柱                 24 度 ，
觀 塘                 24 度 ，
深 水 埗              25 度 。

頭條日報 頭條網 - There is no end in sight by Michael Chugani

It's anyone's guess how long Occupy Central will last. There is no end in sight. Both sides are standing their ground. Those who support Occupy Central have even been upping their game by hanging a huge yellow sign on Lion Rock saying they support genuine democracy and ignoring court orders to remove blockades in Admiralty and Mong Kok. The expression "anyone's guess" means it is hard to predict, or no one knows. For example, it's anyone's guess who will be Hong Kong's next chief executive. This means it is hard to predict, or no one knows, who Hong Kong's next chief executive will be.

        I f you say there is no end in sight, it means you cannot see, or cannot tell, when something will end. There is no end in sight to the Ebola outbreak in parts of Africa. If you stand your ground, it means you refuse to change your position, argument, or what you believe in. The students believe very strongly in genuine democracy and have refused to change their position that the public should be allowed to nominate chief executive candidates. They are standing their ground on this demand. The slang expression "up your game" means to try harder to do something, or improve the way you do something. For example, many people believe Chief Executive Leung Chun-ying, who is very unpopular, needs to up his game if he wants to become a more popular leader.

        Athletes always try to up their game so they can be on top of their game. If you are on top of your game, it means you are doing very well. Do you want to see an end to Occupy Central? Society is split on this, which means society is divided on this. Some people want Occupy Central to end right away but others say it should only end when the central government allows true democracy in Hong Kong. The central government is standing its ground. It won't change its decision on what kind of political reforms Hong Kong can have. That is why there is no end in sight to Occupy Central.

        *****

        現在誰也說不準（anyone's guess）到底佔中會持續多久。它像茫無盡頭（no end in sight），雙方都在堅守立場（standing their ground）。那些支持佔中的人甚至「更上一層樓」（upping their game），在獅子山上懸掛黃色大型直幡，表達他們支持真民主，亦有在金鐘與旺角的人漠視法庭清拆障礙物的禁制令。習語anyone's guess即是難以預料，或誰也不知道。譬如，it's anyone's guess who will be Hong Kong's next chief executive，即是說，誰也難料香港下一任特首是誰。

        若你說there is no end in sight，即是說你看不見或無法預期某事何時會結束。非洲各地爆發伊波拉病毒，就是看不見盡頭的（no end in sight）境況。若你stand your ground，即是說你拒絕改變你的立場、論點或你所相信的。學生堅信真民主，拒絕改變公眾可以提名特首候選人這個立場。他們在這個訴求上堅持己見（standing their ground）。俚語up your game解作加倍努力或改善你做事的方法。例如，許多人相信，現在非常不受歡迎的特首梁振英，若想成為更受歡迎的領袖，還須加倍努力（up his game）。

        運動員就總是竭力提升自己（up their game），好讓自己成為巔峰頂級的（on top of their game）一員。若你是on top of your game，即是說你做得非常優秀。你樂見佔中完結嗎﹖社會因此而分化（split），有些人希望佔中立即完結，但也有人認為只有中央政府允許香港有真民主，這才能結束。中央也在堅持己見（standing its ground），它在香港可以擁有何種政改此一決定上毫不動搖。亦因此，佔中運動變得了無盡頭（no end in sight）。mickchug@gmail.com

        Michael Chugani褚簡寧

        中譯：七刻

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Source: http://news.stheadline.com/dailynews/headline_news_detail_columnist.asp?id=306811§ion_name=wtt&kw=126

教你打通自癒天線 by 嚴浩

布緯食療的其中一個重要步驟是每天散步，現在可以明白為甚麼布緯博士強調這是食療中一個不可或缺的一環，人體需要通過散步啓動性命攸關的自癒神經系統，即副交感神經，只靠口服食療是不夠的。


大自然做人，也在人體內裝了一套叫副交感神經的自癒軟件，這套軟件好比天線，每天晚上入夜後自動開啓，讓人從大自然中直接充電，天線從入夜後一直開到午夜一點四十分，為了達到最佳效果，身體必須進入優質睡眠狀態。現在簡短地小結一下：每天散步可以啓動自癒神經系統，每天晚上早點上床可以啓動自癒神經系統。


還有一個啓動自癒神經的方法：吐納按摩，這個方法早已經被蘇東坡發揚光大，我也已經介紹過。方法：放鬆地坐在椅子上，不要靠，背要挺，腰要鬆（這一點很重要），雙手分放在兩膝上，頭頸正直，下巴微收，眼半閉，先深深一吸到小腹，徐徐吐出濁氣，隨後自然呼吸，意守小腹丹田。稍坐片刻，上下牙齒微微咬緊，舌頭上下左右攪，要用一點力，重複十多次之後，把口中津液徐徐吞下。稍坐片刻，緩緩扣齒三十次，然後舌輕抵上顎，靜靜地數呼或吸的次數，從一數到十，再從十數到百，數時要專心，計清數目，坐的時間越長越好。他說：「無事此靜坐，一日是二日，若活七十年，便是百四十。」無事常練這個方法，整日精神抖擻，腦中不會缺氧，四肢也有力，蘇東坡其實是通過呼吸啓動了副交感神經，從大自然中直接充電，所以他可以活一日等於人家的二日。


（你身體中有位老母．下）





Facebook專頁：嚴浩生活

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18916811&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141030

又盲又聾又啞 by 李碧華

689盲撐所謂提委會有多可愛，歧視踐踏月入少於14K的基層，體育界和宗教界「無任何經濟貢獻」……群情洶湧怒轟無知。狼無歉意只「唔好意思」了事，是吃定了你們不能踢走，而且他有一批同樣厚顏無恥的卒仔盲撐。


像有個喚馬逢國的，據說是立法會體育、演藝、文化及出版界代表（你不能代表我）。記者問到「牛下女車神」批評689之言論，他指：「我冇聽過李慧詩講乜嘢，我唔知道。」日前龍和道暴力清場七警在暗角對被綁示威人士拳打腳踢，他答：「黑麻麻點睇啫？」前些日子倡放棄港產片向合拍片靠攏，港視不獲發牌風波等，此人從未為業界發聲，演藝人協會聯同十個屬會要求他立即辭職……又盲又聾又啞又不受尊重（杜琪峯斥之出賣業界），為什麼仍佔位？因為「零選票」功能組別政治酬庸。


大家要求廢除功能組別為禍，但主子最倚靠舉手機器。同689這「五無人士」（無誠信、無道德、無胸襟、無管治能力、無愛港及愛港人之心）狼狽為奸的大小奴才，辭職以謝天下吧──我們不是富豪或政協，所以有講真話的自由和良知！

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18916806&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141030

人在上海和香港 by 陶傑

在經濟上，上海什麼時候可以超越香港？不是哪個首長號令的，是由全世界的錢──包括中國人的現金──決定的。


錢雖然很庸俗，但錢也是有靈性的生命。像非洲動物的大遷徙一樣，錢跟畜牲差不多，會湧去有安全感、環境溫暖、可以繁殖的地方。


上海因為全國榮幸，十九世紀末開始，做過英國和法國的租界，令上海人增長了世界見識。雖然經過中國人一九四九年之後七葷八素血肉模糊的顛覆和糟塌，但租界時代剩下的那丁點可憐的「國際」，加上杜月笙國民黨留下八面玲瓏的江湖圓滑，開放市場，比起江西的瑞金、陝西的延安，對於外國資金，上海當然有極大的吸引力。


但是上海畢竟還是「一國」的地盤。「一國」之內，不但共產黨高於法律，而且三權配合，上海封閉網絡資訊，譬如一家電子國企，總裁正在被雙規調查，你是美國的基金經理，你想買這家公司的股票，看上海的報紙、上網，這家企業的老闆還在到處剪綵亮相，你以為沒事，大手買進，過幾天，股價大瀉，你完蛋了。


但是香港有資訊自由。大陸官場權鬥的小道新聞，在香港放出來。同一個基金經理，坐鎮香港，知道了，就會忍手。這就是香港比上海「國際」許多的超越。


還有中國不滿的香港「三權分立」。上海想超越香港，很容易，不可能上海學香港的制度，而是香港這張比上海原來高半尺的桌子，把桌腳鋸短半尺，甚或一尺，主動將英國人殖民地時代留下的制度，由梁振英加把勁，逐步廢除。如快點響應習總「三權配合」的指示，譬如，高院法官怎樣判法，打電話請示律政司袁國強的「意見」，由梁特拍板，上海就超越香港了。


因為那時美國和西方的資金，看見香港與上海一樣，但香港IFC的租金卻貴十倍，基金經理下班去蘭桂坊，發現港女的嘴臉、身材、肌膚、服侍洋人的風情，樣樣都不如彼地女朋友之精緻。白種人不是白痴，都搬去上海。洋人說上海比香港好，中國的馬雲和大款，都會一窩蜂跟進，但現在洋人洋錢沒動靜之前，還是香港優勝。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18916803&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141030