七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2014 年 03 月 22 日 00 時 00 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
東 北 季 候 風 會 在 今 明 兩 日 繼 續 為 華 南 沿 岸 地 區 帶 來 
清 涼 的 天 氣 。 預 料 該 季 候 風 會 在 下 週 中 期 被 一 股 溫 
暖 潮 濕 的 海 洋 氣 流 取 代 ， 華 南 沿 岸 氣 溫 將 逐 步 回 升 
。 

三 月 二 十 二 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 ， 稍 後 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 上 天 氣 清 涼 。 
氣 溫 ： 15 至 19 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 55 至 80 。

三 月 二 十 三 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 東 風 4 至 5 級 ， 初 時 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 。 早 上 天 氣 清 涼 。 
氣 溫 ： 16 至 20 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

三 月 二 十 四 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 東 風 4 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 。 
氣 溫 ： 17 至 21 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

三 月 二 十 五 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 東 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 晚 上 有 薄 霧 。 
氣 溫 ： 18 至 22 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 95 。

三 月 二 十 六 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 2 至 3 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 晚 沿 岸 有 霧 。 
氣 溫 ： 19 至 24 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 95 。

三 月 二 十 七 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 2 至 3 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 晚 有 霧 。 
氣 溫 ： 20 至 25 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 100 。

三 月 二 十 八 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 2 至 3 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 天 色 明 朗 。 早 晚 有 霧 。 稍 後 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 20 至 24 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 100 。

3 月 21 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 17 度 。
3 月 21 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 21.7 度 ；
1.0 米 21.0 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 二 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 三 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 四 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 五 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 六 天 插 圖 編 號 83 - 霧 
第 七 天 插 圖 編 號 83 - 霧 

七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2014 年 03 月 22 日 00 時 00 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
東 北 季 候 風 會 在 今 明 兩 日 繼 續 為 華 南 沿 岸 地 區 帶 來 
清 涼 的 天 氣 。 預 料 該 季 候 風 會 在 下 週 中 期 被 一 股 溫 
暖 潮 濕 的 海 洋 氣 流 取 代 ， 華 南 沿 岸 氣 溫 將 逐 步 回 升 
。 

三 月 二 十 二 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 ， 稍 後 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 上 天 氣 清 涼 。 
氣 溫 ： 15 至 19 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 55 至 80 。

三 月 二 十 三 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 東 風 4 至 5 級 ， 初 時 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 。 早 上 天 氣 清 涼 。 
氣 溫 ： 16 至 20 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

三 月 二 十 四 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 東 風 4 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 。 
氣 溫 ： 17 至 21 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

三 月 二 十 五 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 東 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 晚 上 有 薄 霧 。 
氣 溫 ： 18 至 22 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 95 。

三 月 二 十 六 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 2 至 3 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 晚 沿 岸 有 霧 。 
氣 溫 ： 19 至 24 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 95 。

三 月 二 十 七 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 2 至 3 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 晚 有 霧 。 
氣 溫 ： 20 至 25 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 100 。

三 月 二 十 八 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 2 至 3 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 天 色 明 朗 。 早 晚 有 霧 。 稍 後 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 20 至 24 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 100 。

3 月 21 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 17 度 。
3 月 21 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 21.7 度 ；
1.0 米 21.0 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 二 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 三 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 四 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 五 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 六 天 插 圖 編 號 83 - 霧 
第 七 天 插 圖 編 號 83 - 霧 

天氣報告@香 港 天 文 台 於 2014 年 03 月 22 日 7 時 02 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

上 午 7 時 天 文 台 錄 得：
氣 溫 ： 15 度
相 對 濕 度 ： 百 分 之 71 
天 氣 插 圖： 由 多 雲 (編 號 60) 轉 為 間 有 陽 光 (編 號 51)

請注意：

火 災 危 險 警 告 為 黃 色 ， 表 示 火 災 危 險 性 頗 高 。 

  
本 港 其 他 地 區 的 氣 溫 ：

京 士 柏              15 度 ，
黃 竹 坑              15 度 ，
打 鼓 嶺              14 度 ，
流 浮 山              14 度 ，
大 埔                 15 度 ，
沙 田                 15 度 ，
屯 門                 15 度 ，
將 軍 澳              14 度 ，
西 貢                 15 度 ，
長 洲                 15 度 ，
赤 鱲 角              16 度 ，
青 衣                 15 度 ，
石 崗                 15 度 ，
荃 灣 可 觀           14 度 ，
荃 灣 城 門 谷        15 度 ，
香 港 公 園           15 度 ，
筲 箕 灣              15 度 ，
九 龍 城              15 度 ，
跑 馬 地              15 度 ，
黃 大 仙              15 度 ，
赤 柱                 15 度 ，
觀 塘                 15 度 ，
深 水 埗              16 度 。

虎媽、虎爸站出來 by 嚴浩

「匿名媽媽」發現如果他的孩子完全戒吃小麥、奶及其製品、垃圾食物、糖，孩子的行為問題就大大改善。


「匿名媽媽」：「平時孩子也自備食物帶回學校，叫孩子不要吃同學請的食物。」有的家長會說，讓孩子不吃零食，很難的，但文中這位孩子也只是一個小學生，我覺得還是家長的態度問題，如果家長在這個不容讓步的問題上態度堅決，鐵下心來做虎媽、虎爸，一定能獲得學校和同學的配合，孩子便得救了。


「匿名媽媽」的信心來自於科學認證，以下的寶貴資料都是她找來的。


「匿名媽媽」：「（網上資料）越來越多研究認為，自閉症人士進食含穀膠蛋白（包括小麥、大麥、黑麥、燕麥）及含酪蛋白（牛奶）的食物後，不能代謝及消化此兩種蛋白質，從而產生麥醇溶蛋白（gliadin）。當人體腸道菌生態失衡，有害酵母便會伺機植根。酵母會分泌毒素，而這些毒素會在腸壁鑽小洞，導致「腸漏症候群」。先前不能被消化的殘餘蛋白質，形成鴉片縮氨酸（opioid peptide），其性質好像嗎啡一樣經由小洞進入血管，最終傳送至腦部，影響荷爾蒙分泌及調節，導致失眠、專注力弱、過度活躍、躁狂、自殘行為等。這些殘餘物質好像毒品一樣，導致上癮，如身體缺乏這些物質便會出現像「吊癮」一樣的行為問題，因此，戒絕含穀膠、酪蛋白的食物初期，亦會出現一些負面反應（die-offs），這是無可避免的……」


（ADHD實戰經驗之二．待續）

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18664233&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140322

魔鬼西多 by 李碧華

所有茶餐廳快餐店，必有西多──所有西多都是魔鬼。


「正宗」法蘭西多士很難追溯，一般是麵包浸蛋漿之後炸香上桌，十分油膩，必須自行加塊紙巾吸油。舊派（或善良派）就用煎的，但仍油光滿面，沒辦法。它的卡路里是所有甜食之冠，乃罪惡深淵，居心叵測的誘惑，經不起誘惑墮入圈套，或自欺欺人：「吃完這頓就不再吃，決心減肥……」沒有用！


一回在某茶餐廳點「雪花西多」，除了西多搞點新意思，灑上椰絲扮雪花之外，還有椰菜絲沙律，所以收貴些——不過，口味完全「唔夾」，熱辣辣牛油糖漿（或煉奶）蛋香西多，附加冷口冷面一撮菜，破壞了嗜甜的痛快，又達不到沖淡、消脂效果（咁易咩？），我們見鄰桌也是剩下來不理，因此便覺貴得不合理。


你們吃過夾腐乳的嗎？真是雙重性格雙性人一樣，又鹹又甜，試一次就夠。還原基本步只一片方包吧，厚切再加花生醬、咖央作餡，已錦上添花脂上加脂。但你仍忍不住叫：「西多、茶少奶」。


自己做，蛋漿中加點鮮奶，餡料可用柚子醬或市田柿乾加工，更是魔鬼之最。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18664226&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140322

南沙一夢 by 林夕

用公帑租地，在南沙由零開始建立一個小香港，或稱新香港，那裏面積比香港島還要大，可以容納原香港不能承受的人口，這真是個天馬行空的概念，夢普通人所不能夢。


政府被揭發有過這場春秋大夢之後，曾一度否認，然後半天之內又反口，確有其事，不過在萌芽階段，就已經夢醒了。如果那裏確是個桃花源，雖然夢遺下了一堆文件，又有什麼好否認？夢想總是好聽的，為什麼要鬼祟得像遭人捉姦在床般，不認不認還須認？


新界東北一樣是用大堆錢砸出來的，把大嶼山打造成比沙田還要擁擠的衛星城市，更堂而皇之領了功勞而不自滿，這些公開的夢，努力興建，盡情破壞，比起那南沙一夢，開發一塊大荒地，不是更划算嗎？是的，以現政府往績，一定是因為根本沒有與主子有商有量過，要在那兒行香港制度以及守港式法律，另起一個特別行政區爐灶，等同佔領南沙，所以白日夢醒後仍巴不得從來沒這回事。南沙一夢怕遇上民意反彈，真的就此扔盡堆填區？不一定，行會成員依然撲出來推介，那裏起的公屋，將會有好大個露台，顯然遐想未滅，猶有下文。好大個露台，原來比原居地日積月累建立起來的人情物情感情重要，這思維，果真只能行在天上，既然露台那麼大，大官要不要率先登上這挪亞方舟？將來那裏交通便捷，比從上水往上環還要快，那麼再將來，飛東北省而不只是新界東北，比中環堵車到上環還要快，是否也可以多起幾個新香港？一個城市的居民原來可以像貨物般分配，要住廉價屋的，住安老院的，就要與骨灰龕為伍，那桃花源真有堆填區的味道。


若真有這麼一天，政府鬼祟地把這個夢硬闖我們的立會，而立會又已遭溝淡換血，我們會出現台灣的佔領場面嗎？不，大概不，我們的執法者不一樣，不但不會與學生有商有量，倒過頭來抬走反對的議員，反而八九不離十。而反對這個夢的，會先商討，再做另一個夢，夢醒後，雙手自綁，佔領的人等待被佔領。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18664236&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140322

大小通要 by 陶傑

全世界的政治，都不講道理，由強權隨意改變法規。跟強權講「理性」，甚或講法律條文，或者法律條文應該如何解釋，你是傻瓜。


台灣的服務貿易協議，馬英九堅持要跟中國簽。台灣民眾要求馬小九不要粗疏，魔鬼在細節裏，小心被賣掉，不要急，請逐條與每個行業諮詢一下利害，詳加審議。但是馬小九不敢，因為他是全民直選出來的「馬總統」。於是一個你不講道理的問題，先變成我蓄意違法的問題，再轉化為政治問題。台灣和歐美跟中國經濟貿易，不要以為只是談生意，不，在中國眼中，一切皆是政治。在中國眼裏，我有十四億人口的全球最大巿場，你跟我貿易，我既讓你賺錢，為什麼我不同時在你身上榨取最大的政治利益？就像香港精打細算的師奶，有兩家超巿在前，價格一樣，我為什麼不跟其中一家說：你想我來買兩包米？可以，除非你送我一斤菜。


這家超巿為了搶生意，答應了。於是這個師奶又對另一家說：那家答應我，我買兩包米，他送我一斤菜；現在，我可以不理他，我決定長期光顧你，只要你除了送一斤菜，也送給我半打廁紙。


中國就是這個師奶。何況，現在是全世界上門來求我的生意，好，我跟你簽合約，但是我要以下贈品：不准見達賴喇嘛、不准接收異見份子、不准跟台灣交往（對台灣，則改為「你要跟我談統一」）、對我開放移民、我要你的自然資源……贈品的清單，越開越長，要求越來越多。你不是要我的巿場嗎？你不答應，拉倒，滾開，去印度好了。


你跟他講經濟，他跟你講政治。但是，他隨時搬龍門，譬如香港的廉政專員湯顯明，跟中國各級官員吃喝、送禮酬酢，明明是政治，但是當中國要把這個姓湯的犧牲掉，就讓梁班子跟他講法律。


香港的泛民，想進閘普選，跟大陸講「基本法」的法律，但大陸跟你講「愛國愛港」的政治。當「佔中三子」要「佔中」，用公民抗命的政治爭取，中國跟你講違反交通的阻街法律。一切是他定的，標準隨時移動，他叫「中移動」，就是這個意思，因為他的政權是暴力奪取的，他當初死人無數，他覺得成本巨大，所以現在，你跟他講生意，除了錢，你身上的衣服、褲子、鞋子、襪子、你的手錶，連你的一張臉皮，都要變成贈品。他什麼都要。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18664224&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140322