七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2014 年 05 月 06 日 00 時 00 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
一 道 廣 闊 雲 雨 帶 會 在 今 明 兩 日 覆 蓋 華 南 。 預 料 受 活 
躍 西 南 氣 流 影 響 ， 本 週 後 期 華 南 沿 岸 天 氣 將 會 不 穩 
定 ， 間 中 有 大 驟 雨 及 狂 風 雷 暴 。 

五 月 六 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 東 風 4 至 5 級 ， 初 時 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 幾 陣 雨 。 
氣 溫 ： 20 至 23 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 95 。

五 月 七 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 22 至 25 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 95 。

五 月 八 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 南 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 驟 雨 及 幾 陣 雷 暴 。 
氣 溫 ： 23 至 26 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 95 。

五 月 九 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 南 至 西 南 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 驟 雨 。 雨 勢 有 時 頗 大 及 有 狂 風 雷 暴 。 
氣 溫 ： 24 至 26 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 95 。

五 月 十 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 西 南 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 驟 雨 及 幾 陣 雷 暴 。 
氣 溫 ： 24 至 27 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 95 。

五 月 十 一 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 西 南 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 驟 雨 及 幾 陣 雷 暴 。 
氣 溫 ： 24 至 27 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 95 。

五 月 十 二 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 東 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 天 色 明 朗 。 
氣 溫 ： 23 至 27 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

5 月 5 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 23 度 。
5 月 5 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 25.4 度 ；
1.0 米 24.9 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 二 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 三 天 插 圖 編 號 63 - 雨 
第 四 天 插 圖 編 號 64 - 大 雨 
第 五 天 插 圖 編 號 63 - 雨 
第 六 天 插 圖 編 號 63 - 雨 
第 七 天 插 圖 編 號 52 - 短 暫 陽 光 

天氣報告@香 港 天 文 台 於 2014 年 05 月 06 日 7 時 02 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

上 午 7 時 天 文 台 錄 得：
氣 溫 ： 20 度
相 對 濕 度 ： 百 分 之 83 
天 氣 插 圖： 編 號 62 - 微 雨 

  
本 港 其 他 地 區 的 氣 溫 ：

京 士 柏              19 度 ，
黃 竹 坑              20 度 ，
打 鼓 嶺              18 度 ，
流 浮 山              18 度 ，
大 埔                 19 度 ，
沙 田                 19 度 ，
屯 門                 19 度 ，
將 軍 澳              19 度 ，
西 貢                 20 度 ，
長 洲                 18 度 ，
赤 鱲 角              20 度 ，
青 衣                 20 度 ，
石 崗                 19 度 ，
荃 灣 可 觀           18 度 ，
荃 灣 城 門 谷        19 度 ，
香 港 公 園           20 度 ，
筲 箕 灣              19 度 ，
九 龍 城              19 度 ，
跑 馬 地              20 度 ，
黃 大 仙              20 度 ，
赤 柱                 20 度 ，
觀 塘                 19 度 ，
深 水 埗              20 度 。

如何人老精 by 嚴浩

8，服食維生素D，英國埃克塞特大學的研究驚人地發現，由於嚴重缺乏維生素D，美國長者的認知障礙症急升394%。專家建議每日服食維生素D3，800-2000國際單位。（嚴浩按：最豐富、最容易被人體吸收、最沒有雜質的維生素D來自太陽，每天避開高溫，在太陽下面散步20分鐘已經夠用。戴上草帽每天加起來走兩小時保證健康長壽。）


9，人老精、鬼老靈，積極參與社會活動，豐富和提升大腦的資料庫（cognitive reserve），再加上每天適量運動，每天有明確的生活目的，即使腦血管有色斑和大腦神經原纖維混亂，即肉體上有阿茲海默症形成的病理條件，也不會有腦退化或者痴呆的病狀。這不是新紀元的理論，是芝加哥魯殊大學醫學中心的David Bennett博士的研究結果。（大腦中的色斑和神經原纖維混亂，amyloid plaques and neurofibrillary tangles，兩者都是腦退化症患者死後屍剖的診斷依據。）


10，預防感染，英國曼徹斯特大學Ruth Itzhaki博士：「皰疹，胃潰瘍，萊姆病（由蜱傳播的血液病），肺炎，流感都與腦退化症有密切關係。」但證據尚未充足。建議注射適合的疫苗、服抗生素、抗病毒藥物來避免感染。（嚴浩按：平時注意飲食、作息、心態和運動，可以增加天然免疫力。）


（腦退化可以預防．四）

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18710419&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140506

未圓的夢 by 李碧華

陸續收到留言，回應有關張曼玉《我行我素沒逼你》（五月四日）的稿子。其中有來自奚仲文，轉發不知真假的微信段子。他是張數部電影的美指，比其他人了解她多一些。


繼日前上海《草莓音樂節》，以低沉兼走音一曲《甜蜜蜜》把觀眾嚇呆後，張無懼劣評又到北京開騷。不過當晚天氣很差刮狂風，頭髮被吹亂的她唱得興起不想停，直至強風連舞台頂篷也吹到掀起了，情況危險，她想站在一邊繼續唱也不行……


那段子中張曼玉表態：「我知道我在上海草莓走音了，但我會努力的，我演了20多部電影還有人說我是花瓶，今晚可能還是走音，但給我20多次機會我應該可以的。我今年49歲還沒到50，站在這裏是想完成自己年輕時的夢想，我很驕傲。」


先不管真假增刪，我覺得她的行動表達一切，明知唱得不好也有人非議你不如回去拍戲算了——但她自信會進步的，堅持唱下去。


忽然想問問大家：「你們有沒有一些年輕時未圓的夢？感覺遺憾？如有機會，會否勇敢地笑罵由人我行我素？堅持還此心願？」


有沒有？會不會？

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18710414&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140506

不是所有夢都是白做的 by 林夕

一般人有三份一時間都在睡着，大部份人既嚮往又須要睡眠休息，卻又不甘心只剩下三份二時間是有知有覺，過着有血有肉的人生。如果不能延長清醒的時間，那就唯有靠做夢了。


人睡着時，其實都沒有停止過做夢，只是有些夢做了等如沒做，醒來時無知無覺，有些夢乍醒時仍然假得像真，美得不願意醒來。可惜生理現實逼人，不是想睡就能睡，有夢就能夢到底，於是在沮喪中起床，生活如常。


然而，不是所有的夢都是白做的，縱然知道不會實現，起碼知道自己曾經想過這樣那樣的事。 我常常做夢夢到會飛，真實到，兩手像是翅膀，撲動得快一點，風聲就在耳邊吹得急勁一點，到臂力撐不住要急降時就醒了。浸淫在現實的習氣久了，還以為自己實際得偶爾夢一下都不耐煩，就因為老是發這相同的夢，我才瞭解自己原來很想飛，像一隻鳥或是蝴蝶。


白日夢的意義，正是提醒自己，也告訴別人，我們最想最想要的東西，聽起來像不切實際，卻不會那麼隨便就妥協的。你想剝奪我們該有的權利，也要付出不菲的代價，我們的白日夢，也就是在現實面前，爭取不那麼殘酷待遇的籌碼。


現下眾多政改方案，攤開來也就是張流水清單，從白日夢一路向務實進發，直至在政治現實前投降。有些人一世清醒着，卻也老練到無知無覺， 還沒好好夢過就懂世故識時務，從沒天真輕狂過就承認自己不想飛，也飛不起來，半嘲笑半警告做夢的別妨礙大局。老想着大局會因為所謂協商而討得較好的結局，也不知道誰在做他的千秋大夢。


如果必然要被宰割，若然未來的選擇都是假的，不如趁現在可以合法做夢，投不切實際一票，讓宰魚的人弄得一身腥，一街血污，好歹也震撼過世界。有什麼比僵硬的鹹魚更好打發呢？

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18710413&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140506

書劍四侶 by 陶傑

羅孚當年不止促成金庸梁羽生寫武俠小說，而是武俠小說在五十年代，忽然變成一股潮流。在左派報紙之間，除了金庸梁羽生，還有一個牟松庭，寫過「山東響馬傳」、「張汶祥刺馬」，也相當出色。牟松庭原名邵慎之，但小說好，書名很一般，所以沒有流行。還有一個叫高峰，有一個叫風雨樓主，也散見左派的周末報和商報。寫着寫着，也不見了影蹤。金庸梁羽生之外，還有一位，叫「百劍堂主」，本名陳凡。陳老先生是大公報名記者，上廬山訪問過蔣委員長。百劍堂主的舊詩寫得好，書法尤佳，當年與金庸、梁羽生、羅孚，是文史藝四大好友。


金庸小說最早結集，由左派的三育圖書公司出版單行本，書劍、射鵰、神雕，與梁羽生的作品，一概由百劍堂主執筆以草書題書名。陳凡書法勝於小說，不太會講故事，譬如講到一個劍客出場，陳老先生講着講着，忘記了小說，論述用劍之道，有如用筆，筆劍之藝，天心月圓，亦殊途同歸。就這樣用三千字，講起書法的用筆心得來。這樣寫武俠小說，當然是趕客了。所以當初三人開始寫武俠，並稱「三劍樓」，百劍堂主最先退出，變成雙劍了。到後來，金庸一人，單騎而出，做了老闆，獨立創業，絕塵而去，而且像「巴比龍」裏的史提夫麥昆，爭得了自由。


一九六七年，港共文革暴動，左派視金庸為「叛徒」、「漢奸」。羅孚天天奉命在左報批判昔日的好友，其實心中不無相惜。據說私下羅孚時與金庸見面，共產黨六親不認的政治鬥爭，阻礙不了民國文化人的私交友情。百劍堂主後來思想極左，信了毛共江青的世界革命，憤然視金庸為仇寇，日日大罵不休，更得了精神病，羅孚在外，文名盛走，百劍堂主視羅孚為特務，懷着一把尖刀上班，胡言亂語說要為國誅匪斬妖。


有一天開高層會，羅孚與之列席，百劍堂主抽劍狂舞，作劈向羅孚之狀。旁邊列席的燕京大學出身的記者天津人趙澤隆，身軀高大，奪下刀來。混亂中有人急中生智，學周恩來，指揮合唱「大海航行靠舵手」，一場鬧劇方始平息。羅孚一九九二年出獄，北京歸來，金庸買了一個芒果蛋糕，登門造訪，請羅孚為明報寫作。兩人相對唏噓無限，就這樣在中國人醜陋的政治裏，離合悲歡，大半生如流水般過去了。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18710411&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140506