七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2015 年 04 月 04 日 03 時 50 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
一 股 海 洋 氣 流 會 在 今 明 兩 天 繼 續 為 華 南 沿 岸 帶 來 溫 
暖 潮 濕 的 天 氣 。 熱 帶 氣 旋 美 莎 克 在 今 明 兩 天 大 致 移 
向 呂 宋 並 逐 漸 減 弱 ， 預 料 進 入 南 海 後 會 進 一 步 減 弱 
。 而 一 股 強 烈 東 北 季 候 風 將 於 接 近 下 週 中 期 為 華 南 
沿 岸 帶 來 較 涼 及 有 雨 的 天 氣 。 

四 月 四 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 南 至 東 南 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 。 早 上   部 分 地 區 有 霧   。 日 間 部 分 時 間 有 陽 光 。 
氣 溫 ： 25 至 29 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 95 。

四 月 五 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 3 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 晚 沿 岸 有 薄 霧 。 
氣 溫 ： 25 至 29 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 95 。

四 月 六 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 2 至 3 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 ， 能 見 度 較 低 。 
氣 溫 ： 24 至 28 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 95 。

四 月 七 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 東 北 風 4 至 5 級 ， 稍 後 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 幾 陣 雨 。 能 見 度 較 低 。 
氣 溫 ： 21 至 25 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 95 。

四 月 八 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 東 北 風 5 級 ， 初 時 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 雨 。 
氣 溫 ： 19 至 22 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 95 。

四 月 九 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 級 ， 間 中 5 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 。 
氣 溫 ： 19 至 23 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 90 。

四 月 十 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 風 4 至 5 級 ， 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 有 一 兩 陣 雨 。 
氣 溫 ： 20 至 23 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 95 。

4 月 3 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 22 度 。
4 月 3 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 24.5 度 ；
1.0 米 23.4 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 二 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 三 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 四 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 五 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 六 天 插 圖 編 號 60 - 多 雲 
第 七 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 

天氣報告@香 港 天 文 台 於 2015 年 04 月 04 日 7 時 02 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

上 午 7 時 天 文 台 錄 得：
氣 溫 ： 25 度
相 對 濕 度 ： 百 分 之 89 
天 氣 插 圖： 編 號 51 - 間 有 陽 光 

  
本 港 其 他 地 區 的 氣 溫 ：

京 士 柏              25 度 ，
黃 竹 坑              25 度 ，
打 鼓 嶺              25 度 ，
流 浮 山              25 度 ，
大 埔                 25 度 ，
沙 田                 26 度 ，
屯 門                 25 度 ，
將 軍 澳              24 度 ，
西 貢                 24 度 ，
長 洲                 23 度 ，
赤 鱲 角              26 度 ，
青 衣                 26 度 ，
石 崗                 26 度 ，
荃 灣 可 觀           24 度 ，
荃 灣 城 門 谷        25 度 ，
香 港 公 園           25 度 ，
筲 箕 灣              23 度 ，
九 龍 城              25 度 ，
跑 馬 地              25 度 ，
黃 大 仙              25 度 ，
赤 柱                 24 度 ，
觀 塘                 25 度 ，
深 水 埗              26 度 ，
啟 德 跑 道 公 園     25 度 ，
元 朗 公 園           25 度 。

戒煙秘方1、2、3 by 嚴浩

我曾經介紹過用西藥戒煙，西藥用的是「Zyban耐煙盼」，本名叫Bupropion，本來用作治療焦慮情緒與緩和壓力，後來發現有戒煙作用，於是也變成戒煙藥，說明人對抽煙的需要是基於情緒與壓力之上。


今天我想分享西方社會用天然食物與草本營養補充劑戒煙的有效方法。


美國名醫Dr. Oz指出：「人對抽煙的需要是基於情緒與壓力」，與主流醫生的見解一致。情緒與壓力令腎上腺過高，產生壓力荷爾蒙，引起心律不齊、好發脾氣、情緒容易波動、呼吸有困難、失眠、 注意力不足、皮膚病、癌症等等，這都會成為惡性循環。


以呼吸為例，情緒上的焦慮也總會伴隨生理上的呼吸困難，反之，呼吸困難又會加劇焦慮，所以形成情緒與壓力不只是心態問題，還是內分泌的問題。但這些症狀又是吸煙的原因。請把焦點放在Dr. Oz指出的「人對抽煙的需要是基於情緒與壓力」，其實我已經不只一次介紹一些天然營養補充品可以代替含有化學品的情緒藥，效果都很好，譬如食療主義的「印度人參」，是從一種漿果提煉，沒有副作用，與人參沒有一點關係。


我分享的自然戒煙方法，就是用「印度人參」為骨幹，代替西藥Bupropion。


（之一）





Facebook專頁：嚴浩生活

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19100603&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20150404

又成回憶了…… by 李碧華

中環嘉咸街等17間店舖，因受市建局重建發展影響已遷出（除了一家茶餐廳「鈞樂」堅拒搬走，留守至最後一刻）。而我少時曾光顧的「新景記」，也得在此道別了。


新景記麵家父子相傳經營近七十載，賣魚蛋雲吞牛腩雜粉麵，四月一日遷出前兩日義賣，把全數生意額捐給護老院，部份古董物件捐給博物館。很多街坊依依不捨拍照留念。


我有部鬼片《迷離夜》，其中一段（任達華導演）就是在新景記拍的，記得嗎？林雪演個「食到盡，食到嘔」的（地產富商）大肥鬼。那些粽擱久了餿了，他NG也照重塞進嘴（真的食到嘔啊！），甚有專業精神。


以後再也沒有老店，很多人、物、事已成回憶，香港變得不一樣，我們認不出來。


一年後的愚人節亞視就不存在。想不到王征的「五年零六個月」，就摧毀了58年歷史，全球首家中文電視台玩完。


最近一回看的是《南海十三郎》劇集，雖非原話劇一氣呵成，有點拖曳，但林韋辰官仔骨骨很入戲，還有陳啟泰演唐滌生，支線中杜汶澤和田蕊妮結緣。其實我喜歡舊劇《大內群英》，萬梓良米雪姜大衞主演。蕭若元兒子購下1977-1981年父親參與創作的逾千集版權，不如重拍吧。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19100623&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20150404

看馬觀雲 by 陶傑

馬雲在德國漢諾伐英語演講，不用講稿，全場字正腔圓，即興熱噴，從多年前來到德國擺地攤當小販講起，說到中國今日網購風潮，雖然後面沒有洋人導訓，即沒排演過，也很認真。台型風格，都已是國際水準。


看看馬雲這段演講，再環顧香港的什麼班子高官，雖然也受英國殖民教育，可以說在國際舞台上，無一人有此英語演講的功力，憑此一點，即可知香港之墮落。


馬雲是中國民間打拚上來的人物，不是黨官。叫一個黨官站在台前不用講稿演說，而妙趣橫生者，中文也沒有辦法，非要拿着一張紙，結結巴巴唸着上面印好的八股口徑不可，因為組織紀律、黨性立場，像幾十條繩索一樣，將一名共產黨人的大腦和舌頭團團綑牢。


美國政府如果派人在漢諾伐聽馬雲演講，就會有這樣的結論：美國必須全力扶持中共在中國的有效統治，讓共產黨繼續將中國人的大腦、心靈、舌頭綑住，有效鎮壓才智和創作力無從發揮，則十四億人口的中國，永遠追不上美國。


美國那麼熱切鼓勵中國民主做什麼？有一天，如果中國真的實行美國的三權分立、新聞自由的民主制度，中國就有幾十個史匹堡、幾個喬布斯、十個八個蓋茨了，那時西方世界就淪為二等。


民企的馬雲做的生意，雖然仿抄自美國的eBay，加上中國農販擺地攤的頑強和靈活，也做成這個規模，共產黨對馬雲，管少了一點，馬雲的英語已經可以口若懸河，不太輸於奧巴馬，將來中國真的沒有了黨官這個階層了，變成一九九二年的東歐了，無限潛質，壓了半世紀有多，釋放出來，這還了得？


所以對於英美最大的競爭對手，是一個尚未得到新生的中國，最符合西方耶教文明利益的事，是不要撼動現在統治着的政權。


相反，還要在中國政府危急時扶一把，以阻撓一個文藝復興的自由新中國之誕生。反正今日黨官的子女和貪污來的財產，都會轉移美國，西方不會有真正的威脅，中國政府才是為美國和西方看守利益的一個半盟友。


這樣的另類邏輯，叫做Paradox，清醒的李光耀，最明白這個Paradox。李光耀的逝世，是西方的損失。


香港的下一代，首要學好英文，不然新加坡追上來了，以馬雲為代表的中國民間下一代，也追上來了。學好英文也不夠，還要有膽量，開口講話，臉皮要厚，膽子要大，不要怕說錯。香港人學英語長期擺脫不了二等殖民那種膽小拘謹的小家氣。你不再奮發，這個世界就遺棄你。不信，抬頭看看馬雲。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19100620&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20150404