七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2014 年 09 月 27 日 06 時 50 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
華 南 上 空 的 反 氣 旋 正 在 增 強 ， 並 會 在 未 來 一 兩 日 為 
該 區 帶 來 普 遍 晴 朗 的 天 氣 。 預 料 一 股 東 北 季 候 風 會 
在 下 週 中 期 影 響 華 南 沿 岸 ， 該 區 將 轉 為 多 雲 及 有 驟 
雨 。 

九 月 二 十 七 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 東 風 2 至 3 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 。 日 間 天 氣 乾 燥 。 
氣 溫 ： 27 至 32 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 85 。

九 月 二 十 八 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 微 風 2 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 及 乾 燥 。 
氣 溫 ： 27 至 32 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 85 。

九 月 二 十 九 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 微 風 2 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 
氣 溫 ： 26 至 31 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

九 月 三 十 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 北 風 2 至 3 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 及 有 煙 霞 。 稍 後 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 26 至 32 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

十 月 一 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 及 有 驟 雨 。 
氣 溫 ： 25 至 28 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 95 。

十 月 二 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 東 北 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 25 至 29 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

十 月 三 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 北 風 4 級 。 
天 氣 ： 短 暫 時 間 有 陽 光 。 有 一 兩 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 26 至 30 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

9 月 26 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 29 度 。
9 月 26 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 29.1 度 ；
1.0 米 29.6 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 50 - 陽 光 充 沛 
第 二 天 插 圖 編 號 50 - 陽 光 充 沛 
第 三 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 四 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 五 天 插 圖 編 號 63 - 雨 
第 六 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 七 天 插 圖 編 號 52 - 短 暫 陽 光 

天氣報告@香 港 天 文 台 於 2014 年 09 月 27 日 7 時 02 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

上 午 7 時 天 文 台 錄 得：
氣 溫 ： 27 度
相 對 濕 度 ： 百 分 之 82 
天 氣 插 圖： 編 號 51 - 間 有 陽 光 

  
本 港 其 他 地 區 的 氣 溫 ：

京 士 柏              27 度 ，
黃 竹 坑              25 度 ，
打 鼓 嶺              24 度 ，
流 浮 山              26 度 ，
大 埔                 26 度 ，
沙 田                 25 度 ，
屯 門                 26 度 ，
將 軍 澳              25 度 ，
西 貢                 25 度 ，
長 洲                 27 度 ，
赤 鱲 角              27 度 ，
青 衣                 26 度 ，
石 崗                 25 度 ，
荃 灣 可 觀           25 度 ，
荃 灣 城 門 谷        25 度 ，
香 港 公 園           26 度 ，
筲 箕 灣              27 度 ，
九 龍 城              27 度 ，
跑 馬 地              25 度 ，
黃 大 仙              26 度 ，
赤 柱                 26 度 ，
觀 塘                 27 度 ，
深 水 埗              27 度 。

人生最忌是個亂字 by 嚴浩

（續昨）8，暢通的經絡需要：清淨心。一切七情六慾都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。（嚴浩按：布緯博士強調樂觀、正面思維是治療癌症的關鍵。）


9，與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道（智慧開了）的前提之下，才能分辨這一切。（嚴浩按：定下心，增加健康知識，結合自己的身體狀況思考，學會與自己的身體溝通，相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力，為身體提供自癒的條件，明白自己的健康最終得自己負責。）


10，健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。（嚴浩按：一切正信的宗教都幫助我們調節心性，改善健康。）


11，人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。


12，人必須保持一定的飢餓才對養生有利。（嚴浩按：細胞在飢餓的時候才開始修復自己。）


13，中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。


14，人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊（亂）事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。


15，大病初癒，切忌理髮、洗足、沐浴。


（百年養生實戰分享．下）





Facebook專頁：嚴浩生活

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18880507&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140927

青白半生瓜 by 李碧華

人們大大小小的病痛，甚至癌，其實根源在體內的「炎症」。火上加火，熱上加毒，若等到不適才吃藥，不如平日消消炎。


D介紹一些消炎的糖水湯水和清粥，食材用上蟲草花、燕麥、雜豆、芹菜、甘蔗、大蒜、紫薯、藏紅花……我最喜歡苦瓜、蒸炒燜燉涼拌榨汁。它喚涼瓜，清熱消炎解毒去火明目佳品，又名「半生瓜」：一個人經歷風霜雨雪，才明白苦盡回甘之美，但半生又過去了。


曾看過一位百歲老中醫的養生忠告。他退休中南海，是國內最權威診金最高的名醫，看病要提前許久預約，僅掛號費就過千。他教世人除喝酒外少吃涼菜、尊崇傳統早餐（白粥油條……）、飲食有節、分清「飢、餓」、過量喝水會傷腎、肺和胃受不了凍飲料……都有理可信。但他從不吃苦瓜炒蛋，認為苦瓜性寒，雞蛋也是寒涼之物，兩者加在一起非常嚴重，是毒藥──這個倒存疑，因為我常吃苦瓜炒蛋，味甘而香還下飯，說「毒」？言重了。


近日買了台灣白玉苦瓜，本地凹凸不平長相甚醜的大釘苦瓜（雷公鑿），青白分明真漂亮，加黃豆、鳳梨、排骨煲湯，別忘加塊上等陳皮，好正！吃甘苦清甜湯渣已經夠了。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18880502&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140927

又見「智庫」 by 陶傑

習總召見香港富豪的同時，指示董伯成立「智庫」，有論者指是中方對梁特不存厚望，故須董伯出山，短為梁特這座「行政豆腐渣大樓」急造「灌漿加固工程」，長則為香港特區不怎麼樣的前景「出謀獻策」。


但是，由董伯力薦之梁特上台之初，聲稱成立「香港營」，其「中央政策組」已經是「智庫」其一，「行政會議」為「智庫」之二，「智囊」可謂人才鼎盛：張震遠、邵善波、張志剛，乃至近日挑動批鬥的「白頭周」不等。要阿董另搞「智庫」，像疊羅漢一樣僭建另一幫「智囊」，那麼現在正在領高薪的「香港營」人才，難道中國認為是「智商BB班」？


況且以董伯「搞智庫」之往績，佢老人家以其能人所不能的「國際人脈」，糾結西方勢力，搞過一個「國際戰畧顧問委員會」教他如何治理香港。但一干「國際顧問」坐頭等機票來香港嘆了三兩次豪遊，未有繼續為董建華「查找不足」下去。後來好像不了了之。


「國際人脈」如果是遍佈西方白人文明國家（包括日本）的精英，如果跟你在紐約倫敦的飲宴場合交換過卡片，然後坐下來談幾輪沒有下文的進軍中國的生意，不等於真正的交情。你跟小布殊在十五歲時認識，在寄宿中學一起打過欖球，在更衣室一度共浴過，比較過彼此的JJ誰更大，讀大學時才各奔前程，三十年之後，小布殊競選，他還記得你這個校友，親自寫信給你，叫你給共和黨捐款，你捐了，他在總統就職典禮之夜跟你同坐一桌，這是真交情。


況且以董伯的老實純樸，以西方外國勢力不想中國強大的險詐，他的「國際顧問」會滲透了幾個CIA、軍情六處特工或日本間諜？當年我為董伯揑一把汗。後來，「國際戰畧顧問」鳥獸散了，董先生在大陸上海的生意做得越來越好，這就令人放心了。


如果董伯牽頭的「智庫」靠得住，他老人家不會二〇〇五年遭胡錦濤驅趕下台。這一切，習總不記得，香港人也失憶，但相信才智過人的梁特是過來人，一定記得。怪不得當一些反梁輿論指中方藉董伯的「智庫」架空梁特，梁特一點也不慌亂，當你放屁，笑得更燦爛。這就是政治家了。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18880499&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140927