七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2014 年 10 月 01 日 06 時 20 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
一 股 東 北 季 候 風 正 影 響 華 南 沿 岸 ， 未 來 數 天 該 區 將 
會 稍 涼 及 有 幾 陣 雨 。 預 料 一 股 乾 燥 的 季 候 風 補 充 會 
在 下 週 初 為 中 國 東 南 部 帶 來 大 致 晴 朗 的 天 氣 。 

十 月 一 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 短 暫 時 間 有 陽 光 ， 亦 有 一 兩 陣 雨 。 
氣 溫 ： 25 至 30 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 95 。

十 月 二 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 東 北 風 3 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 有 一 兩 陣 雨 。 
氣 溫 ： 26 至 30 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 90 。

十 月 三 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 級 ， 稍 後 間 中 5 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 稍 後 有 幾 陣 雨 。 
氣 溫 ： 26 至 30 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 95 。

十 月 四 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 東 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 初 時 有 幾 陣 雨 。 
氣 溫 ： 25 至 29 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

十 月 五 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 級 ， 間 中 5 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 部 分 時 間 有 陽 光 。 
氣 溫 ： 25 至 30 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 80 。

十 月 六 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 東 北 風 4 至 5 級 ， 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 ， 日 間 乾 燥 。 
氣 溫 ： 25 至 30 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 55 至 75 。

十 月 七 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 ， 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 及 乾 燥 。 
氣 溫 ： 24 至 29 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 55 至 75 。

9 月 30 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 29 度 。
9 月 30 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 29.5 度 ；
1.0 米 29.5 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 52 - 短 暫 陽 光 
第 二 天 插 圖 編 號 60 - 多 雲 
第 三 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 四 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 五 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 六 天 插 圖 編 號 50 - 陽 光 充 沛 
第 七 天 插 圖 編 號 50 - 陽 光 充 沛 

天氣報告@香 港 天 文 台 於 2014 年 10 月 01 日 6 時 02 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

上 午 6 時 天 文 台 錄 得：
氣 溫 ： 26 度
相 對 濕 度 ： 百 分 之 96 
天 氣 插 圖： 編 號 52 - 短 暫 陽 光 

  
本 港 其 他 地 區 的 氣 溫 ：

京 士 柏              25 度 ，
黃 竹 坑              26 度 ，
打 鼓 嶺              25 度 ，
流 浮 山              25 度 ，
大 埔                 25 度 ，
沙 田                 26 度 ，
屯 門                 26 度 ，
將 軍 澳              25 度 ，
西 貢                 26 度 ，
長 洲                 26 度 ，
赤 鱲 角              27 度 ，
青 衣                 26 度 ，
石 崗                 26 度 ，
荃 灣 可 觀           24 度 ，
荃 灣 城 門 谷        26 度 ，
香 港 公 園           25 度 ，
筲 箕 灣              26 度 ，
九 龍 城              26 度 ，
跑 馬 地              26 度 ，
黃 大 仙              26 度 ，
赤 柱                 26 度 ，
觀 塘                 26 度 ，
深 水 埗              26 度 。

百年養生實戰錄第二集（一） by 嚴浩

大家對112歲老中醫的百年養生實戰很有興趣，之前我分享了其中一些精華，更多的還在後面：


16，對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了，病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些「有病」的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期。一是通過這裏所介紹的補充氣血的方法，二是通過散步打通氣機。


（嚴浩按：老大夫在這裏指出非常重要一點，在運用自然方法而逐漸康復的過程中，病情會顯現出來，就是我們一再強調的好轉反應，老大夫在這裏提倡的是通過練功治病，我們提倡的是通過食物和適當的運動改善身體。要注意：我們提倡的食療與中醫的食療不一樣，中醫的食療還是扎根於中藥，大部分用中藥加食物做成湯水，我們提倡的食療基本上是以食物為主，譬如布緯食療是芝士加亞麻籽油。老大夫所介紹的補充氣血方法是通過調心，在下文會再解釋；至於通過散步打通氣機，與布緯博士強調必須每天散步如出一轍，兩位中外大夫都強調散步，沒有說積極運動，因為過分運動反而會令體質傾向酸性，有些得了癌症的讀者平時不運動，知道自己闖禍以後拼命運動，是適得其反。每個人一天都應該走路一萬步，如果用慢慢散步的速度需要兩個小時，剛好早晚各散步一小時。太極、氣功等對打通氣機有莫大裨益。注意，無論採用甚麼方法，都應該在專業醫生指導下進行。）





Facebook專頁：嚴浩生活

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18884936&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141001

別辜負意外「機緣」 by 李碧華

今年十．一國慶，維港上空沒有𤀹花。匯演取消了，由「遍地開花」的侵佔示威行動代之──政府放得起嗎？


一日之內在九個地方施放87次催淚彈（還是公帑！），鎮壓手無寸鐵只用雨傘和保鮮紙護目的和平示威人士，這個荒謬無恥的政府（為虎作倀的警隊），還有臉放𤀹花慶祝？人格分裂嗎？


這幾天謠言四起，有抹黑有挑釁，有說黑社會滲入群眾惹事要警惕，有說當局把學生「定性為暴徒」對付（六四重演），有說武力清場惹怒習總要炒689，有說林鄭請辭……


於是中央急急強調「高度肯定、充份信任、堅定不移」支持689，多着跡，黨的蜜語才是謠言吧。他與禿鷹合力激發師生罷課市民上街溫和派佔中，實在功不可沒。689一直渴望歷史上有他的名字？當然可以「遺臭萬年」，香港人也合力成全之。


最不可信的，林鄭怎會在這關頭請辭？再坐一會她就可以「扶正」了，X年媳婦熬成婆，好戲在後頭。


這回政改落閘風波，港人千萬撐民主自由真普選到底，星火燎原，薪火相傳，別辜負這意外成事怱怱爆發的「機緣」。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18884931&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141001

聽誰說了也不算 by 林夕

有人十幾年彎，結果到了個轉，依然說那一套：港人不應該學會上面鬥爭那一套，動不動聚眾鬧事。上頭不會吃這一套，一牽涉到主權問題，是寸土必爭，寸步不讓的。別那麼天真了。


我想，這關主權什麼事？這也不是學誰、學哪一套的問題，是不同人不同方法都各盡所能，也就只能這樣了。如果說，順着上面愛吃那一套，就來那一套，就可以得到想要的，才是真天真吧。越熟習上面那一套，只怕會熟能生巧，變成同一種精算巧手，以下圍棋般的心態為樂。聽過也見過太多這種慢慢自以為把全局都看通透了的人，瞇起眼睛，翹起雙手，淡定地說掌故，自以為是個智慧滿滿的評論者，其實是個事不關己的旁觀者，早已從關注變麻木。事情鬧到這一步，還說動不動？那是否最好一動也不動，反而燒香拜神會心想事成？再天真的人，也不會以為多少人走了多少步多少寸街，上頭就會在政改設計上退讓一步。那是為了求存而發出怒吼好不好？


有人仍然說了等於沒說 ：這樣搞下去，搞到本地警察束手無策，就會惹來解放軍出動，為巴不得製造動亂者提供了藉口。別太天真了。


我想，藉口，你不製造 ，自有人製造。如果怕解放軍出動，就讓警察出手有策，讓他們有效鎮壓嗎？如果怕解放軍出動，就很怕，怕開了這個先例。那倒好笑，還沒出動，自己就先乖乖地扮死屍，那就叫有效管治？


有人假裝不明實情說：佔中策劃者別以為這樣就勝了一仗，他們有責任令參與運動的年輕人了解所要面對的風險。另加一句，別受政黨利用。


我想，我所見，年輕人不是麵糰一塊，任人舞弄，他們什麼都知道，不是沒事找事做，不勞活得太久的人提點。上街的人老中青齊全，他們有些本來並不怎樣關心政如何改，或者，多多少少是受到警方的陣仗而給煽動出來。


更何況，眾所周知，上街者其實沒幾個只是聽佔中領頭人的。他們只聽從內心呼喚，聽誰說了都不算。你佔中，我佔旺角銅鑼灣，冥冥中用上了上頭老祖宗打游擊那一套。結果，周融出來呼籲：佔中就佔中好了，別佔其他地方。


我想，上街者誰都不聽，反而倒過頭來聽你周融那一套？最天真的 ，原來竟是周融，真是悲極生樂。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18884930&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141001

下一步如何 by 陶傑

特區警方向和平示威的年輕人發射催淚彈，黑煙漫天，將一個所謂國際金融城市變成戰場，即刻成為西方傳媒頭條。但催淚彈不成功。學生退了一陣，馬上又湧回來。特府這時索性將警察收隊，但已經闖禍。佔中擴散，中環、旺角、銅鑼灣，都變成了小型的天安門廣場。


除非佔中在一個適當的時候自己散去，如果局勢堅持，只有兩個結果：第一，特府警方實踐其三天前的莊嚴承諾：示威如不散去，警方武力升級，也就是開鎗，而且至少射塑膠彈。


但是這一步，現在遇到阻力。梁班子遭到社會譴責過份暴力，連行政會議，也七嘴八個說法，有稱應由監警會調查的，也有叫警方向行政會議「交報告」的，獨沒有一個梁班子人，敢公開說：向示威者發催淚彈，是得到以梁特為首的梁班子全體堅決支持的。於是助理警務處長開記者會，將發射催淚彈的決定，推給「前線指揮官」。


連發射催淚彈的責任，也無人敢負，「前線指揮官」隨時會揹黑鍋，那麼向佔中「暴徒」武力升級而開槍，很明顯，要香港特區執行，有很大的困難。


弱者該讓路，讓真正專業的有能者居之，那麼剩下來的，就是由駐香港的中國軍隊出軍營來執行「平暴任務」了。除此無第三選擇，難道讓美軍來維持公義？不可能的，對不對？


若中國軍隊出營殺敵，有「六四」先例參考。但很少人留意到：當年北京有鄧公，坦克車入城前，是由李鵬總理先頒佈了戒嚴令的，只是北京巿民長期不遵守，最後鄧小平火了，才下令軍隊殺進去。當然，中國是人治國家，對待香港，今日的「毛主席第二」完全可以「超越鄧公」，不預警，不先戒嚴，乾脆軍隊出營，圍起來就開槍。我討厭政治，只是由中國人的歷史心理行為預測香港的下一步，若猜錯了，請不要笑我。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18884928&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141001