七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2014 年 11 月 02 日 05 時 00 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
一 道 冷 鋒 會 在 今 日 橫 過 廣 東 沿 岸 ， 未 來 一 兩 天 該 區 
天 氣 將 顯 著 較 涼 。 同 時 ， 位 於 菲 律 賓 以 東 的 熱 帶 氣 
旋 鸚 鵡 會 在 未 來 數 天 移 向 日 本 以 南 海 域 。 

十 一 月 二 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 微 風 2 級 ， 漸 轉 北 風 5 級 ， 稍 後 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 早 上 有 一 兩 陣 雨 ， 日 間 短 暫 時 間 有 陽 光 及 有 煙 霞 。 
氣 溫 ： 23 至 28 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 85 。

十 一 月 三 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 5 級 ， 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 短 暫 時 間 有 陽 光 ， 天 氣 乾 燥 。 
氣 溫 ： 21 至 25 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 45 至 70 。

十 一 月 四 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 ， 天 氣 乾 燥 。 
氣 溫 ： 21 至 25 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 45 至 70 。

十 一 月 五 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 東 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 大 致 天 晴 。 
氣 溫 ： 22 至 26 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 55 至 80 。

十 一 月 六 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 
氣 溫 ： 23 至 27 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

十 一 月 七 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 5 級 ， 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 微 雨 。 
氣 溫 ： 22 至 25 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 90 。

十 一 月 八 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 東 風 5 級 ， 初 時 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 
氣 溫 ： 21 至 25 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 80 。

11 月 1 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 27 度 。
11 月 1 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 27.9 度 ；
1.0 米 28.2 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 52 - 短 暫 陽 光 
第 二 天 插 圖 編 號 52 - 短 暫 陽 光 
第 三 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 四 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 五 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 六 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 七 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 

天氣報告@香 港 天 文 台 於 2014 年 11 月 02 日 7 時 02 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

上 午 7 時 天 文 台 錄 得：
氣 溫 ： 25 度
相 對 濕 度 ： 百 分 之 85 
天 氣 插 圖： 編 號 52 - 短 暫 陽 光 

  
本 港 其 他 地 區 的 氣 溫 ：

京 士 柏              25 度 ，
黃 竹 坑              25 度 ，
打 鼓 嶺              24 度 ，
流 浮 山              24 度 ，
大 埔                 25 度 ，
沙 田                 25 度 ，
屯 門                 25 度 ，
將 軍 澳              24 度 ，
西 貢                 25 度 ，
長 洲                 24 度 ，
赤 鱲 角              26 度 ，
青 衣                 25 度 ，
石 崗                 25 度 ，
荃 灣 可 觀           23 度 ，
荃 灣 城 門 谷        24 度 ，
香 港 公 園           25 度 ，
筲 箕 灣              25 度 ，
九 龍 城              24 度 ，
跑 馬 地              25 度 ，
黃 大 仙              25 度 ，
赤 柱                 25 度 ，
觀 塘                 24 度 ，
深 水 埗              25 度 。

便秘問題 by 嚴浩

我留意到西方人的飲食，他們每一頓都吃麵包糕點，但也每一頓都吃新鮮沙拉（除了意大利人），亞洲人喜歡吃麵包糕點，但卻沒有吃新鮮沙拉的習慣，如果是這樣，你便秘的機會幾乎是百分之百。


讀者GG小姐：「想請問腸道會完全不蠕動嗎？ 因為我只有32歲但卻要依靠洗腸才能有便，如不洗的話，可以7日以上沒便便，我不想一生都依靠洗腸啊。」


答：「詳細告訴我你的飲食作息。」


GG小姐：「（星期一至五）早上6:45 分起床，落樓下跑步20分鐘（剛實行了2星期）再焗5分鐘桑拿──一星期4日會這樣做。8時左右吃早餐， 是麥皮，蘋果1個，蛋白1至2隻，紅棗水1杯。9時回到公司飲一杯咖啡。午餐大約1點，三文治/粉麵之類，沒有什麼菜，因為跟同事們在茶餐廳吃多。5時左右吃少許零食。8點左右吃晚飯，菜1碗，少許的肉及粥/飯/麵。宵夜10點半至11時：一杯好立克/糖水，餅乾之類。11時左右睡覺。工作壓力不是很大。我92磅，150cm高。我很喜歡吃麵包及餅乾。我發覺我在公司是一點便意及放屁的感覺都沒有，但當我放工後，一踏出公司門，會有氣想排出，並不是想排便。每躺上床準備睡覺時亦會有空氣排出。」（嚴浩按：鬆弛下來便啓動了副交感神經，可惜完全沒有散步時間。）


答：「你需要完全戒掉麵包與餅乾、糕點，我已經在書上寫過多次類似案例。同時你應該服用ECM排毒粉、蒜頭水以及益生菌。最好去『食療主義』做一個全面的食物測試與能量平衡。」


Facebook專頁：嚴浩生活

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18920343&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141102

毋須玩命闖地獄 by 李碧華

上周，台灣歌手潘瑋柏，為演唱會綵排一高空特技動作時出意外，頭頂直撞橫柱爆裂，血流如注，痛極慘叫。這片段令人不安。他送院急救，傷口長達17厘米，縫了十多針，如一條大蚯蚓，還滲出血水。醫生囑咐留院觀察至少五至七天，所以小巨蛋的演唱會宣布取消，保守估計損失約九百萬港元。潘表示遺憾，讓大家失望，讓家人朋友擔心，但「我是個戰士，更是一個從地獄回來的男人，我一定會再站上小巨蛋！」


「從地獄回來」？多麼悲壯。欣賞藝人的鬥志，不過客觀而言，演唱會主打是「唱」，歌精舞勁，表演精采具個人風格，舞台設計美術服裝……各有特色，賞心悅目開心一晚，毋須玩命，沒要求兇險至闖地獄。


藝人是多番排練他不在行的雜技，高空折騰反覆數十次，體力透支，重心不穩，頭暈眼花……如無意外當然物超所值！一旦出事便成亡命之徒。傷在頭部還腦震盪，為了健康，就放自己一個長假期好好休養，重要是留得青山在。


市面流行在演唱會不斷增加特技：鋼管舞、半天吊、凌空翻滾、水火雷電均高難度，漸變為馬戲班轉移視線──但，唱多些好歌不是首要條件嗎？

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18920336&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141102

葉劉民建聯化 by 林夕

都什麼時代都什麼時候了，如今好事不一定會見報，而要博見報，實在容易過民建聯議員在議會背台詞，只須本着節操無下限的精神，講話講到忘我境界，直至忘了自己還是一個人，就可以得償所願了。學學久久不發言的查史美倫，以一句美國黑奴受了百年屈辱才有投票權，不就一鳴驚人了；不然，學周融把鹽當武器，撒向南韓慘劇的傷口，再塞進學生嘴裏，何止見報，更收在網上得到好好的招待。


目前最佳博見報的途徑，就是藐藐嘴，嘿，誰誰誰只是博見報，自己也順利見報了。葉劉說學聯打算上京上訪，沒什麼好建議或批判，嘴一藐：不過是學我一樣，博見報。只有時刻爭取博見報的人，才會失心瘋地用博見報來評論他人言行的動機，毋須動用大腦。


大腦？葉劉淑儀自從捍衛完了她的髮型以後，就忘了保養她大腦很久了。葉劉發言，越來越民建聯化，腦殘似的化繁為簡。比起她的同路人的外國勢力論，她竟然秒殺民建聯，如此難度高的動作，果然在外國人手下當過常年的官，也去過外國留學深造的尖子，土共不是她對手。


曾拿着一本外國人寫的書來質問前曾特首的葉劉，搜集到有外部勢力操縱運動的證據，就是佔領者居然懂得利用谷歌地圖、推特等等等等作為通消息的工具。


葉劉，你博見報博到這一步，已經博輸了。你自己的出身，以成份論，外國勢力是終身不能免疫的，你把頭髮染紅，也無法漂白當過殖民地走狗的原罪，別想太多了，你的最高成就，應該就止步於目前的行政立法會議員。你的新民黨，騎着建制與中間騎牆派的牆，你說，關於使用面書推特去社交社交的選民，為了繼續可以免於被抹黑地社交下去，下次又怎麼敢投你一票？除非你不玩直選，當官之心死灰復燃，就繼續外國亡我之心不死去吧。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18920335&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141102

新聞裏的文化 by 陶傑

自由黨的田少，因為在立法會公開詢問梁特，會不會考慮在政改方案通不過、香港無法管治的情況之下，向中央人民政府辭職。


此一問題，本來並無立場。有如一個父親，詢問跟剛在佔中時認識新女友、佔得樂不思蜀的那個兒子：如果在金鐘坐得不累，如果兒子大人你今晚心情好，會不會考慮回家吃頓晚飯？


兒子在金鐘收到口訊，可以用iPhone 6回答Yes或者No，或者乾脆不理會他老爸，繼續跟新女友在帳篷裏擁抱。一點「壓力」也無。


哪知道一個很中性的問題，惹毛了中國。中方認為田少在「倒梁」，下令全國政協常委投票，褫奪田少的「港區全國政協」職銜。這一拍桌子扔令牌，田少反而又變身人民英雄。


如果在大陸投資，賺大陸的錢，「全國政協」這個頭銜，沒有得到過的人，很難想像得到了的好處和快樂。不但過關特別甬道，與賤民有所區隔，出示證件，你看那個中國警衛人員接過來，打開，從當初伸手時那副鼻孔翹天、木無表情、數得清有幾根過長外露的鼻毛的機械臉孔，看過之後，流露敬畏的眼神，帶點懺悔之意，看看你，低頭再確認一次證件照片，再看看你，雙手將證交還，然後「唰」的一聲立正，還敬一個軍禮（視乎大陸何處：北京上海，沒有敬禮這個環節。去到貴州河南的鄉鎮，或東北黑龍江齊齊哈爾一百公里外的二道河子之類的關卡，敬禮是會奉送的，而且那下子立正，因為還穿了耐寒的大皮靴，「唰」的那下子聲音還更大），不是錢的問題，而是沒有享受過此等快感者，不會體驗到從此沒有了的失落。


所以一發生這種事，我就想起「本來無一物，何處惹塵埃」的佛家智慧，而且再一次確認，從印度傳來的佛家文明，比「君君臣臣父父子子」嚕哩嚕囌的中國儒家，真的高級很多。


佛家對於世間的名相，不可以說是藐視，而是可以超越物質，在生命的有限的地平線外，付諸沈默而不慍、微笑而不答、圓悟而不惑的玄覧。而儒家令中國人變得很庸俗，即使讀書人，因為在中國君臣的框架之內，中國人不論多清高，都想鑽進去，明明為了功名，卻自稱想「勸諫」，擠不進去的，在框架外也拼命想往裏邊傳字條，希望可以直抵「中央」。


這當中千山萬水，有許多皮靴交擦、唰然立正的殿堂之聲，令中國人或痕癢，或焦慮，或享受性高潮。批評家司空圖有幾句話很精：「風雲變態，花草精神。……俱似大道，妙契同塵。」本來無一物，名相俱同塵，幾人有此契悟？

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18920333&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141102