七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2014 年 10 月 22 日 05 時 45 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
東 北 季 候 風 正 逐 漸 影 響 華 南 沿 岸 地 區 ， 並 會 在 未 來 
數 天 為 該 區 帶 來 稍 涼 及 多 雲 的 天 氣 。 

十 月 二 十 二 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 北 風 3 至 4 級 ， 後 轉 東 風 5 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 日 間 部 分 時 間 有 陽 光 及 有 煙 霞 。 稍 後 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 25 至 30 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 85 。

十 月 二 十 三 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 東 風 4 至 5 級 ， 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 初 時 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 24 至 27 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 85 。

十 月 二 十 四 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 風 4 至 5 級 ， 初 時 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 23 至 26 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

十 月 二 十 五 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 東 風 4 級 ， 間 中 5 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 23 至 26 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 95 。

十 月 二 十 六 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 東 風 4 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 24 至 27 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

十 月 二 十 七 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 東 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 短 暫 時 間 有 陽 光 。 
氣 溫 ： 24 至 28 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

十 月 二 十 八 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 東 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 短 暫 時 間 有 陽 光 ， 有 一 兩 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 24 至 28 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 90 。

10 月 21 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 27 度 。
10 月 21 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 28.2 度 ；
1.0 米 28.6 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 二 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 三 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 四 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 五 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 六 天 插 圖 編 號 52 - 短 暫 陽 光 
第 七 天 插 圖 編 號 54 - 短 暫 陽 光 ， 有 驟 雨 

臭腸出臭脾氣 by 嚴浩

與讀者的互動中我發現一個驚人現象：許多人竟然2至3天才能大便一次，連小孩也不例外！我們對身體最重要的排毒系統竟然如此漠視，難怪慢性病如此常見。


為了自己和家人的健康，有必要對自己腸子多一點瞭解。


1、腸道有7至8公尺長，便秘人士的腸道中可能積累十餐的食物，而這些廢物產生的毒素被腸壁重新吸收後會對身體產生嚴重的危害；


2、腸道中大部分廢物產生的毒素來自高蛋白食品：肉類、魚和蛋類；原因是吃太多，又不容易消化，只好積累在腸道中腐爛、變臭、像漿糊一樣黏在腸壁上。


3、當腸道中的細菌種類數量發生改變時，會引起便秘加重，便秘會導致腸內的有害菌增加，有益菌減少，進而又令便秘情況更加惡化，這時候只好用蒜頭水加上益生菌改善。


4、便秘令腸內的黏膜變得無力，所以毒素可以輕易進入血液，形成「腸漏症」，對淋巴、肝臟以及其他器官造成沉重負擔，很多過敏發炎症狀以及很多亞健康症狀都與此密切相關，也會影響大腦細胞與情緒的健康，很多人的臭脾氣其實來自不健康的腸道。愈來愈多的科研資料證明，腦退化與自閉症都與腸道健康有關。


5、如果身體的各種不適在便秘時期會更加嚴重，則說明這些症狀都是因腸道病變產生的「中毒徵兆」，要將改善腸道健康作為首要任務；


6、抗生素以及垃圾食品令腸道內的菌叢完全改變；


7、幫助腸道菌叢恢復原有的平衡：攝入富含益生菌的食品、攝入幫助益生菌生存的健康食物譬如蒜頭水，多蔬果少肉。





Facebook專頁：嚴浩生活

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18907531&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141022

補拍的「握手照」 by 李碧華

年輕人看到一幀照片，嗤之以鼻：「笑騎騎，放毒蛇。」


合照中689與禿鷹笑着握手。689表情浮誇（短片中還手部動作多多，以示「存在」），而禿鷹則勉強微笑（苦笑）。最奇特的，那是事後補拍的握手公關照。


自9．28警方施放87次催淚彈鎮壓後，全城憤怒，爆發連串佔領行動，警民衝突日熾，加上黑社會、愛字頭、政治打手、大叔大媽……擾亂香港。689把一哥禿鷹（及警隊）擺上枱：根據「常識」，發號施令的負責人不是自己，不但輸打贏要迴避承擔，一直還傳出689等部份政府高層，曾經討論可否以警務處處長「下台」，以紓解困局，但評估可能會嚴重打擊警隊士氣，故未再認真討論。


在禮賓府授勳場合，二人零交流，初合照無握手意欲，傳媒報道了──下午，官方忙召集眾高官補拍「親切握手」照。在一眾年輕人眼中，這明明就是爾虞我詐、笑裏藏刀、口蜜腹劍之血淋淋寫照，「好柒」，何以要補拍那麼虛偽？


咦？世上很多相談甚歡，親切握手的定格，都如此這般的示眾……最後必有一方被整治或祭旗。少見多怪啦，長大一點更明白了。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18907526&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141022

如果香港不快樂 by 林夕

依稀記得，有人在惹了一點點小火頭，跟網民動口不動手過了幾招之後，在面書上留言：「香港人要快樂，我懷念快樂的香港。」


除了心理有毛病的人，我想，這一定是所有港人最誠懇的心願，這話也很有德高望重的社會賢達出來撲火的風範，聽了讓人停一停，靜一靜，然後，冒出一個感歎號。然而，感歎之後，並沒有句號，我只看到密密麻麻的問號。任何時候，人都是要快樂的，如果能夠樂起來，誰願意難過？要快樂只是個夙願，並不是解決問題的辦法，特別是此時此刻，香港人要快樂如同一句美麗的口號，而有些人的確是為了這個口號，為爭取一個長久快樂的香港而走到街上的。


「我懷念快樂的香港」，那香港的快樂時代是幾時？今天讓人難過的這件事情，並非從天而降，畸形的政制發展引發必然的政治爭拗，已不是一天兩天的事，香港沒有在沉默中死亡，只順理成章在不能保持沉默中爆發。如果一有風吹草動就不快樂，香港幾時真正寧靜過？是的，港人一向被認為是經濟動物，這些事與個人情緒無關。


港人快樂指數長久偏低，如果香港不快樂，掐住大部份港人咽喉，以至呼吸困難不得安樂的，應該是舉世側目的樓價，這些年來，在專家警告已到達不理性階段之後，繼續發瘋給你看，屢應不爽，甚麼時候讓等上車的人快樂過？懷念快樂的香港，說得偉大動聽，卻可能經不起如此一問：其實，是否，你快樂，所以也覺得香港快樂？


一個城市一路變質淪落，你一個人一家人的確是可以繼續樂在其中，甚至多年後回首，依然懷念到流下快樂的眼淚。因為，這城市還能保證你努力上進，可能會有十倍償還的時候，你及時上了岸，住上了半山，看到的維港，一切歲月都是流金的。獨樂樂天經地道，可還是要問清楚，你所懷念的香港，究竟是甚麼年代，如果是八九十，請詳細招來，過了九七沒有。如果是回歸前，即英殖時代，對不起，如今或是可見將來，輕輕感嘆一句懷念快樂的香港，可能也有大堆帽子扣過來，這樣的香港，你說要快樂，難道你真能樂起來？

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18907525&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141022

抓外部勢力 by 陶傑

梁特在本地電視英文台訪談中嚴正指出：佔中運動，是由「外部勢力」（External Forces）一手操縱的。


外部勢力，也就是外國政府、外國傳媒、外國組織，積極參與攪局，梁特一表態，愛國反佔中人士都十分振奮，互傳短訊報喜。


我一手在開車一手傳短訊：「梁特身為香港行政機關最高領袖，跟大陸環球時報的那個主筆胡甚麼相比，份量很不同。表態很及時，替香港特府公務員、警隊、愛國同胞，吐了一口烏氣。」


群組裏的A君問：「只口頭批一下，沒有用，CY應該拿出行動來。」


群組的B君，是基督徒，潑冷水：「他得把口。希望主賜給他勇氣和力量，征服外國勢力的撒旦，早日將金鐘和旺角，還給上帝。」


群組的C君有點不服：「外國勢力？咁抽象。Can he name some?（中譯：他能不能點幾個實例？）」


我加一條：「Of course（當然）。譬如澳洲的白人傳媒，調查梁特收受五千萬現金的新聞。梁特不是寫信給澳洲傳媒：你的報道，對我的道德人格有貶損，如果你們刊登，我必控告你們誹謗嗎？這就是外部勢力了。只要梁特實踐諾言，即刻控告誹謗，對於以美國為首的外部勢力，就是當頭一棒。我支持。」


B答：「對了。他是特首，帶頭行動，我們一定一呼百應。」


A答：「還有FCC，外國記者俱樂部，聲援被警方拘捕的那個鬼婆戰地記者，竟然發表譴責聲明，抹黑警方。」


我答：「外國記者俱樂部就是外部勢力明目張膽的前哨。警方應採取行動，否則叫反佔中人士，到雲咸街那邊包圍一下，罵罵那些不可一世的鬼佬，也算是警告。」


C答：「你說過美國電影『移動迷宮』也是外部勢力。」


我補充：「對呀。電影裏的迷宮，一叠厚牆，將一群年輕人困在裏面，牆壁每天搬來移去，這不是在諷刺中國對『基本法』的解釋嗎？這齣戲本地是誰發行的？發行商是一個漢奸。」


群組七嘴八舌，集思廣益，外國勢力逐個抓，發現越抓越多，這時，一個交通警駛過，看見我開車時玩手機，瞪着眼。


我絞下車窗，伸出拇指：「我支持警隊，阿Sir，辛苦了！」交通警化怒為喜，開車一溜煙走了。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18907523&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20141022