七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2015 年 02 月 02 日 00 時 00 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
現 時 影 響 華 南 沿 岸 地 區 的 東 北 季 候 風 會 在 未 來 一 兩 
日 緩 和 ， 該 區 氣 溫 將 逐 漸 回 升 。 預 料 一 股 季 候 風 補 
充 會 在 本 週 後 期 為 華 南 沿 岸 帶 來 寒 冷 及 乾 燥 的 天 氣 
。 

二 月 二 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 。 日 間 部 分 時 間 有 陽 光 。 
氣 溫 ： 14 至 18 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。

二 月 三 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 東 風 4 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 ， 晚 上 沿 岸 有 薄 霧 。 
氣 溫 ： 16 至 20 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 95 。

二 月 四 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 ， 早 上 沿 岸 有 薄 霧 。 
氣 溫 ： 16 至 21 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 95 。

二 月 五 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 北 至 東 北 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 及 乾 燥 。 初 時 能 見 度 較 低 。 天 氣 轉 涼 。 
氣 溫 ： 14 至 17 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 55 至 85 。

二 月 六 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 及 乾 燥 。 早 上 寒 冷 。 
氣 溫 ： 12 至 15 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 55 至 75 。

二 月 七 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 短 暫 時 間 有 陽 光 。 早 上 相 當 清 涼 。 
氣 溫 ： 13 至 17 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 60 至 80 。

二 月 八 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 東 北 風 4 級 ， 間 中 5 級 。 
天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 及 乾 燥 。 早 上 相 當 清 涼 。 
氣 溫 ： 13 至 17 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 55 至 75 。

2 月 1 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 17 度 。
2 月 1 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 19.4 度 ；
1.0 米 20.8 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 二 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 三 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 
第 四 天 插 圖 編 號 92 - 涼 
第 五 天 插 圖 編 號 93 - 冷 
第 六 天 插 圖 編 號 52 - 短 暫 陽 光 
第 七 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 

天氣報告@香 港 天 文 台 於 2015 年 02 月 02 日 7 時 02 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

上 午 7 時 天 文 台 錄 得：
氣 溫 ： 15 度
相 對 濕 度 ： 百 分 之 82 
天 氣 插 圖： 編 號 51 - 間 有 陽 光 

  
本 港 其 他 地 區 的 氣 溫 ：

京 士 柏              14 度 ，
黃 竹 坑              15 度 ，
打 鼓 嶺              13 度 ，
流 浮 山              13 度 ，
大 埔                 15 度 ，
沙 田                 14 度 ，
屯 門                 14 度 ，
將 軍 澳              14 度 ，
西 貢                 15 度 ，
長 洲                 14 度 ，
赤 鱲 角              15 度 ，
青 衣                 15 度 ，
石 崗                 14 度 ，
荃 灣 可 觀           13 度 ，
荃 灣 城 門 谷        14 度 ，
香 港 公 園           15 度 ，
筲 箕 灣              14 度 ，
九 龍 城              14 度 ，
跑 馬 地              15 度 ，
黃 大 仙              15 度 ，
赤 柱                 15 度 ，
觀 塘                 14 度 ，
深 水 埗              15 度 ，
啟 德 跑 道 公 園     15 度 。

免疫系統練大隻秘方 by 嚴浩

（續昨）掉在地上的食物撿起來扔進嘴裏不衛生，有人開玩笑謂「大菌吃小菌」，其實一點沒錯，人類確實生活在一個細菌世界，身體中有各種好的細菌，也可能有壞的細菌，外界的細菌也時時刻刻想攻入我們的身體，我們身體中的免疫系統分分秒秒在防護戒備中。


保持免疫系統的健康非常重要，一旦免疫系統有病怎麼辦？Dr. OZ這樣說：「用藥物來改善免疫系統健康不是明智的選擇，要善待迷走神經，令身體自身的免疫機制能夠正常運作，自愈能力達到最大。免疫系統不應該低下也不應該亢奮 。」我們說過，迷走神經是重要的自愈系統，我們的功課是強化自愈神經，就像練習強壯腹肌那樣，強化迷走神經系統也可以訓練，更必需要訓練，Dr. OZ是個受西方正統醫學教育的名醫，但他認為最有效的方法是氣功！其中包括太極一類的內家拳，也包括瑜伽和冥想、每天散步深呼氣。他還推薦了有食療作用的各類食物：菇類、蔬菜尤其十字花科的，例如椰菜、西蘭花等，可可（超市有可可粉）或適量的咖啡、益生菌或者乳酪。益生菌需要每天補充，有讀者的濕疹在服用我推薦的包括益生菌在內的食療系列後改善了，便問我還要服用多久，Dr. OZ在針對益生菌的說明中特別強調：「身體中益生菌自身的生命並不長久，需要不時補充，令腸道的菌叢保持均衡。」如果益生菌數量不足，種類不全，受影響的不止是皮膚，身體會永遠處於亞健康狀態，意即會有各種慢性病痛。（未完）





Facebook專頁：嚴浩生活

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19025190&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20150202

氣 by 李碧華

不知各界是否有同感：只消見到「689」便激氣，一旦聽到「D7689」稍為消氣。但因社會充滿怨氣、怒氣、衰氣、死氣……連空氣也帶着撕裂戰鬥意味，大家仍然好谷氣。


氣不能谷──氣雖無形無色，但有流動特性，代表「能量」、「動力」、「氣場」。中醫理論並沒有細胞的觀念，認為人體由氣、血及津液這些精微物質組成，與身體各部位相互作用及影響，以維持正常生命的活動，以及健康向上之精神狀態。


我想，「氣」不是精微物質吧？但它神秘又複雜。先天的是天氣、精氣；後天的是清氣、人氣──人爭一口氣，佛爭一爐香，這「一口氣」又可以無限大。


當歲月流曳，香港淪落，充斥廢物廢氣，我們深感無辜，自己又沒做錯什麼，何以那些卑劣政棍造孽，卻要港人受到懲罰？我們還谷氣？你說是不是雙重傷害？


一直以來認知的氣也有不少是正面的：傲氣、骨氣、朝氣……還有《一步之遙》強調的鍋氣。記得「銳氣藏於胸，和氣浮於臉，才氣見於事，義氣施於人」──別讓政棍戾氣拉低我們的質素。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19025185&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20150202

有眼見，冇眼睇 by 林夕

王熙鳳風範如何，氣度如何？劉姥姥初進大觀園，只知道是個厲害腳色。但見一個「遍身綾羅、插金帶銀、花容玉貌的」，打量了她兩眼，便以為是鳳姐本尊，剛要稱一聲姑奶奶，才發覺只是鳳姐的手下平兒而已。曹雪芹這一筆妙甚，王熙鳳何許人？未見領導，已經被爪牙之氣質氣場秒殺掉，有什麼下屬，就有什麼老闆，此係身教與管治日子有功，鄉里無知，單憑其手下見真章，真冤枉了你也沒得上訴。


我們的市長何許人也？若有劉姥姥誤闖香港這個大觀園，未見其人，不幸先瞧見了咱們政府發言人、公關一把抓的那個大爪牙，身為新聞統籌專員，卻專門跟媒體人吵架，似打手多於打交道，由此估摸其主子是何等樣人，即使是誤會了，也打死無怨。因為廚房熱，無人願意壯烈成仁？怎麼會請個忙於得罪人的小學雞來搞官民關係？還不急促切割？唯一可能，就是深慶得人，求仁得仁，主子也是一樣心思德性，以鬥人為手段，以搗亂求存。


那麼，咱們的文化遺產亞洲電視又有什麼文化，遺傳什麼樣精神？這電視台欠薪被告上法庭，庭外居然有三五成群的三五個人，舉牌抗議，撐亞視之餘反滅聲、高呼別有用心人，收受美國資金要追殺亞視，叫人高抬貴手，促請政府用公帑資助亞視，呼籲廣告商多買廣告，保育亞視。


又外國勢力？亞視的聲還用得着去滅？用公帑資助亞視？你當電視台是公屋？有什麼氣質品味智商，就吸引到什麼擁躉，你的粉絲難友為你出頭的人，就是一面鏡。反過來說，打救人的姿態有多難看，那個被搭救的，也不會好看到哪裏去。


不知情者會驚訝，恨不得請高永文多注意一下流感會否惡化成癲狂症。苟活在這大觀園的紅樓夢醒人，更驚訝是何等奇葩頭腦，惡搞這等奇葩文案奇葩人，丟主子的架，丟那電視台的臉。


今日香港又是何等樣城市？若劉姥姥過境，不知道何謂荒謬反智，請她看看亞視這一幕，省下這千言萬語，怕是曹雪芹寫出來，也無血可吐。幸好那個什麼國的國會議員意圖訪港考察不遂，入境不成。我們識字明理人，心知肚明，有眼見，冇眼睇。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19025184&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20150202

春風化雨 by 陶傑

台北市長柯文哲說：世界上的大中華地區，越曾受過殖民地管治時間長的，越是文明。柯市長將中國人社會文明質素排名：第一新加坡，第二香港，台灣第三，中國大陸榜末。


柯市長又說：即使越南，雖然不幸淪為共產國家，但由於法國殖民地管治有基礎，今日越南人，還是很有禮貌，汽車在交通燈前會守規矩停車。


柯文哲說得不錯，不過可以補充一些：上海曾經為英法租界城市，因為英法殖民開化，加上柔軟江南之風，上海就是中國大陸改革開放的先驅。青島曾經由德國管治，青島的歐洲舊房子和市容至今還有規模。


青島殖民時代由德國開創的青島嶗山啤酒，在中國各種啤酒牌子之中，是唯一勉強能出口的一家，因為德國殖民時留下的品質管理制度好。


柯文哲講的，是常識和事實，然而會令很多中國人情緒激動。然而，這個世界不是講情緒的，歷史由事實構成。事實不容歪曲，民族情緒和自卑感的發洩，卻大可自由。


越南曾經法國開化，越南人今日有色彩的品味。在河內西貢的街市，看見越南人將鮮花水果擺在一堆，越南少女穿湖水藍的窈窕長衫，襯托着雨後的老榕樹，陽光從深翠和天藍之間透灑了一地，她的淺笑上接法國文藝小說家瑪格麗杜赫的筆觸，便有東方婉約的一泓清秀。


去越南一遊，看見豐腴的花果，漠青的水田，蕉林椰樹之間，有一隻水牛很老莊地徜徉。你就會狐疑：大好江山，有法國這等優秀的文明來駕幸，東西合璧，簡直天作之合，上海人今日也在懷念法租界時的巡捕房和虞洽卿，好好的法屬殖民地時代，天堂有路你不走，偏要選擇船民投奔怒海的地獄門，今日又想美帝的資金來開工廠，傻B加一點點犯賤，沒有得講。


但因為法國，越共經歷了三代，馴化有徵，越南今日似還有得救。單越南人好靜而不喧噪，便叫人欣喜，況且順化峴港，古老的文廟旁，叫人抬頭讀對聯之際，驚見一條小巷的半壁雨後清艷的杏花。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=19025182&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20150202