由於整個免費電視發牌過程比較複雜，所以我們用了兩個月時間來準備司法覆核。有朋友問我，我們的司法覆核會否阻礙另外兩個免費電視台開台。這個問題也非常困擾我，若我們的司法覆核推翻整個政府發牌程序，很有可能會阻礙兩個新電視台開台；最後我們選擇只要求政府重申考慮我們的牌照申請，而不會阻礙他人開台進程。
單從商業角度來看，這可能不一定是最好的決定。但這個做法把公司利益凌駕社會利益之上，良心實在過不去。明顯地，觀眾、電視從業人員希望擁有多一個選擇，吸引更多投資者，提升業界質素。若其他電視台因是次司法覆核而拖延了開台，他們就有大道理不投資。
我們作為媒體，必須具有自己的信念和標準，而絕不是只以商業利益為出發點，應該具備清晰價值觀去衡量事情的輕重。在這個情況下，我們清楚告訴同事，社會利益是大於公司利益。
轉載自晴報
上月假期前，有一社工團體做了一個調查，發現80％受訪問的綜援戶中家中沒有書桌供子女溫習功課，43％家長不能讓子女邀朋友到家中遊玩，53％在過去三年，未有安排子女外遊。
部分家長對子女過分溺愛，令孩子缺乏自發的努力和毅力。
團體怕這些家庭的子女心靈受損，學習受到影響，輸在起跑線，所以建議政府要對他們多作資助云云。朋友圈中，大家對此等訴求無不嘖嘖稱奇，認為此團體是「好心做壞事」的典型，害了這群兒童。朋友有這些反應毫不稀奇，他們現多是社會的棟樑，但幼時家中都鮮有自己書桌，更遑論有機會外遊。
我第一次「外遊」，是中學畢業後到美國留學那一趟，因為沒有錢買機票與寒衣，所以做了兩個月推銷員，又向大新銀行低息借了數千元（大新當時有這樣的留學機票貸款，功德無量）。要我們這輩人認同書桌、外遊、家中大至可邀人回來玩樂是成功的條件，我相信十分困難。
相互比較易生自卑感
認同該團體意見的人士大概會對上述批評嗤之以鼻，他們會指出，時代不同了，從前被視作奢侈品的，今天已變成必需品，別的孩子能享有的優越條件，可使他們在激烈競爭中跑先一步，對沒有這些條件的孩子不公。
這種說法不能說沒有道理，「人有我冇」往往使人難以接受。從前絕大多數學童並無「外遊」的機會，既然如此，身邊朋友都屬「大家都冇」，反而大家都身心安泰，不用眼紅別人。但現在社會進步了，更多的人從無變到有，若自己仍屬甚麼都沒有的一群，感受會特別深。在大學時我讀的政治學課本中，有本Ted R.Gurr所寫的經典名著《人為何作反》（Why Men Rebel），內中便反覆論述一個概念，「相對剝奪」（relative deprivation），大家一齊窮問題不大，但若與別人有差異，相對別人感覺自己有東西被剝奪了，容易產生不滿與反抗之心。「人比人，比死人」，仍是很多人的心魔。
堅毅努力才是成功之道
但這些贊成增加對綜援戶學童津貼的，依然犯上幾個錯誤。首先，他們往往假設了現在的貧窮孩子比起以前的，被「相對剝奪」得更多。現在的學童只要生在窮人家庭，輸在起跑線，便一生吃虧。此類看法大大美化了過去的實況。在我的年代，好些同學便要擔心能否有中學讀，大學更是奢望，當時能讀大學的，只佔人口幾個百分點，大家哪有這麼多機會在社會階梯中晉升？今天的，比從前是幸福多了。
第二，他們似乎把起跑線的位置搞錯了。家中有電腦，暑假有外遊，平時有補習，周末可學彈琴、跳舞等等，真的便推前了起跑線嗎？我在大學負責收生多年，我不會認為這些因素毫無用處，但卻敢說，它們對學業或未來的事業，影響極為輕微。很多家長把太多精力放在這些項目之上，反而容易忽略了重要千萬倍的要素：自發性的努力、毅力，獨立思考與自由思考的空間。我幾十年所見，學業、事業真正有成的，多數不會是有錢仔有錢女，而是能吃苦，知道不咬緊牙拼下去便前無去路的人。至於甚麼書枱、外遊等，更是無關痛癢的因素。怕同學輕視嗎？這反而是父母的問題，他們不懂得把別人的輕視轉化為孩子努力的動力。
第三，要政府增加津貼，也在傳達著另一個信息，自己競爭不過別人，卻把注意力放在「攤大手板」，要人幫助之上，而不努力尋找自己有何不足，這種心態，對成功毫無好處。在「國際學能測試」（PISA）中，曾有人同時研究中國的學童，包括住在窮鄉僻壤的學童，而不單止是上海此類大都會的學童，希望知道為甚麼他們在學能上表現得這麼好。其中一項結果很值得注意，中國的學童十分相信通過自身的努力能為他們的未來帶來成功。我深信自身的努力才是成功的核心條件，上述的社工團體把重點放在學童受到甚麼「剝奪」之上，是本末倒置了，不利港人競爭力的進步。
轉載自晴報
由於整個免費電視發牌過程比較複雜，所以我們用了兩個月時間來準備司法覆核。有朋友問我，我們的司法覆核會否阻礙另外兩個免費電視台開台。這個問題也非常困擾我，若我們的司法覆核推翻整個政府發牌程序，很有可能會阻礙兩個新電視台開台；最後我們選擇只要求政府重申考慮我們的牌照申請，而不會阻礙他人開台進程。
單從商業角度來看，這可能不一定是最好的決定。但這個做法把公司利益凌駕社會利益之上，良心實在過不去。明顯地，觀眾、電視從業人員希望擁有多一個選擇，吸引更多投資者，提升業界質素。若其他電視台因是次司法覆核而拖延了開台，他們就有大道理不投資。
我們作為媒體，必須具有自己的信念和標準，而絕不是只以商業利益為出發點，應該具備清晰價值觀去衡量事情的輕重。在這個情況下，我們清楚告訴同事，社會利益是大於公司利益。
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今天原談股，邵逸夫逝世，改談他。
邵逸夫你識唔識，相信不少人都如筆者一樣，識邵逸夫，但邵逸夫唔識你（我）。不打緊，各位又識得邵逸夫幾多？識不多也不打緊，今早各大傳媒均會介紹，影視巨人、慈善家等等，筆者且從另個角度談邵逸夫。
邵逸夫享年107歲，是全球最長壽，任期時間最長的上市公司主席，他是在家中安詳離世，用俗話講，是善終，為甚麼邵逸夫能長壽，善終？因為他懂養生，怎養？
邵逸夫創立的邵逸夫獎曾於2013年9月，將第十屆的生物學與醫學獎頒給了Jeffrey C.Hall、Michael Rosbash和Michael W.Young，他們沿著已故Seymour Benzer的研究，用了卅年的時間探索生物鐘。他們是用果蠅來做試驗品，發覺只要改變果蠅中的周期基因period gene，便可以改變果蠅的晝夜生活規律，這個周期基因的核糖核酸和蛋白水平在早晨濃度較低，夜間濃度較高，濃度高時便有睡意。
依循生物鐘生活保健康
《中國青年報》有報道：生物鐘的平均周期為24小時一刻鐘。但有些人的比較快，22個小時就走完；也有些人恰恰相反，生物鐘慢得往往滯後於晝夜周期，也就變成了「夜貓子」。
在人生的不同階段，生物鐘也在不斷變化。人們一開始是早睡型，到了10歲以後的青少年時期，睡眠會逾來逾遲後，20歲出頭，睡覺時間會略微地早一點，最後到了55歲，我們睡覺的時間會回到10歲時的樣子。
一般來說，早晨起床後的幾個小時屬於危險時段，甚至攸關生死。「血壓升高的最大值是在醒來後三小時內，所以通常是在上午七八點到11點鐘之間。」英國體育科學家格雷格‧阿特金森說，「血壓升高會阻斷血液流向心臟，那可是場災難。」再加上這段時間裏變得黏稠的血液，以及缺乏彈性的血管，「很容易讓你的心臟處於危險」。統計表明，此時心臟病發作是其他時段的三倍還多。
過了中午12點，那說明你已經度過了一天中最危險的階段。中午瞌睡蟲來襲，也是生物鐘使然。如果這個時間段開車，那可要慎重再慎重。
生物鐘的精準，與血液中的一種叫做氧化還原酶的蛋白質有關。這種蛋白質的活動是遵循著24小時制進行的。我們身體內部的控制時鐘，也不獨存於大腦裏。它幾乎存在於我們身體的每個部分：心、肺、肝、腎，無處不在，就像有一把時鐘在裏面滴答走動。
這個生物鐘可以使人易致肥或易患上糖尿病，打亂生物鐘會讓人感覺疲乏、精神不振，事實上，還有更為隱匿的疾患——身體新陳代謝的紊亂。有研究稱晚上吃高熱量食物比早上吃對身體危害更大，在晚上身體會將食物轉化為脂肪，而白天進食則會轉化為身體所需的能量，這就解釋了為甚麼夜班工作者更容易患有肥胖症，從而大大增加了糖尿病的風險。
為己養生 為人行善
因此生物鐘不光影響腦、睡意，亦影響到我們一些器官的運作，《黃帝內經》就指出，我們的五臟六腑的作息，各有個時刻（見表一）。
不少人早上有便意是因為大腸經在早上5︰00至7︰00最盛。有人在天濛光時咳醒，是因為肺經是於早上3︰00至5︰00運行，肝膽是人體的主要排毒和製血器官，如果晚晚捱夜，就致肝火盛，即肝休息不足，傷肝便傷身，想長壽都難，因此據悉邵逸夫（及不少有識之士）都是於11時前便就寢，為的就是養好肝，亦是最疏肝。
假如晚上1︰00至3︰00不能睡眠、失眠等，也要在稍後多平臥，因為養肝最好方法是平躺，平躺半小時後，肝的血液供給會較站立時多八成。
中醫真是中國人的傳家寶，第十屆邵逸夫獎有關生物鐘的研究，印證了幾千年前的黃帝內經所述的人體器官生物鐘不是科幻小說，而是確實存在。不過黃帝內經領不到邵逸夫獎，但黃帝內經的養生就獎給了邵逸夫長壽與善終。當然邵逸夫是否光靠養生就能長壽與善終，只有天知、地知，但為善最樂，福有攸歸，善人長壽與善終，是眾所認同的善報。今天看罷邵逸夫的報道後，懇請記取兩點：
(1)為自己，為家人：要養生，
(2)為他人，為社會：要行善。
祝各善長長壽、健康，善終。
轉載自晴報
七 天 天 氣 預 報 天 氣 概 況 ： 一 道 冷 鋒 會 在 今 日 下 午 抵 達 華 南 沿 岸 地 區 。 與 其 相 關 的 東 北 季 候 風 會 在 未 來 數 天 為 該 區 帶 來 相 當 清 涼 的 天 氣 。 一 月 八 日 ( 星 期 三 ) 風 ： 東 風 2 至 3 級 ， 下 午 轉 吹 北 風 5 級 ， 離 岸 間 中 6 級 。 天 氣 ： 大 致 多 雲 及 有 薄 霧 。 日 間 短 暫 時 間 有 陽 光 。 下 午 顯 著 轉 涼 及 有 一 兩 陣 雨 。 氣 溫 ： 15 至 21 度 。 相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 95 。 一 月 九 日 ( 星 期 四 ) 風 ： 北 至 東 北 風 4 至 5 級 ， 初 時 離 岸 間 中 6 級 。 天 氣 ： 多 雲 。 早 上 相 當 清 涼 。 氣 溫 ： 13 至 16 度 。 相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。 一 月 十 日 ( 星 期 五 ) 風 ： 東 至 東 北 風 5 級 ， 稍 後 離 岸 6 級 。 天 氣 ： 大 致 多 雲 。 日 間 部 分 時 間 天 色 明 朗 及 乾 燥 。 早 上 相 當 清 涼 。 氣 溫 ： 13 至 16 度 。 相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 80 。 一 月 十 一 日 ( 星 期 六 ) 風 ： 東 風 5 級 ， 初 時 離 岸 6 級 。 天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 上 相 當 清 涼 。 氣 溫 ： 14 至 18 度 。 相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。 一 月 十 二 日 ( 星 期 日 ) 風 ： 東 至 東 北 風 4 級 。 天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 上 清 涼 。 氣 溫 ： 15 至 19 度 。 相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。 一 月 十 三 日 ( 星 期 一 ) 風 ： 北 至 東 北 風 4 至 5 級 。 天 氣 ： 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 上 相 當 清 涼 。 氣 溫 ： 14 至 18 度 。 相 對 濕 度 ： 百 分 之 65 至 85 。 一 月 十 四 日 ( 星 期 二 ) 風 ： 北 風 4 至 5 級 ， 離 岸 間 中 6 級 。 天 氣 ： 初 時 有 一 兩 陣 雨 ， 日 間 部 分 時 間 有 陽 光 及 乾 燥 。 早 上 寒 冷 。 氣 溫 ： 12 至 16 度 。 相 對 濕 度 ： 百 分 之 50 至 90 。 1 月 7 日 下 午 二 時 北 角 錄 得 之 海 水 溫 度 為 17 度 。 1 月 7 日 上 午 七 時 天 文 台 錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ： 0.5 米 18.5 度 ； 1.0 米 20.1 度 。 七 天 天 氣 預 報 插 圖 第 一 天 插 圖 編 號 92 - 涼 第 二 天 插 圖 編 號 60 - 多 雲 第 三 天 插 圖 編 號 52 - 短 暫 陽 光 第 四 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 第 五 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 第 六 天 插 圖 編 號 51 - 間 有 陽 光 第 七 天 插 圖 編 號 93 - 冷
上 午 7 時 天 文 台 錄 得： 氣 溫 ： 19 度 相 對 濕 度 ： 百 分 之 95 天 氣 插 圖： 由 多 雲 (編 號 60) 轉 為 涼 (編 號 92) 本 港 其 他 地 區 的 氣 溫 ： 京 士 柏 18 度 ， 黃 竹 坑 19 度 ， 打 鼓 嶺 16 度 ， 流 浮 山 18 度 ， 大 埔 17 度 ， 沙 田 18 度 ， 屯 門 18 度 ， 將 軍 澳 17 度 ， 西 貢 17 度 ， 長 洲 18 度 ， 赤 鱲 角 19 度 ， 青 衣 19 度 ， 石 崗 17 度 ， 荃 灣 可 觀 17 度 ， 荃 灣 城 門 谷 17 度 ， 香 港 公 園 19 度 ， 筲 箕 灣 18 度 ， 九 龍 城 18 度 ， 跑 馬 地 19 度 ， 黃 大 仙 19 度 ， 赤 柱 18 度 ， 觀 塘 18 度 ， 深 水 埗 19 度 。
