科學角度談禪武醫 by 石鏡泉

　　傳統言，四月一日是愚人節，但今年筆者介紹個四月一日的「愉」人節，請大家快快去報名，參加兩個讓你愉快的活動。

 

　　在2013年，有班人，出資出力支持，中大成立個「禪武醫心智健康研究中心」，在跟沈校長討論時，大家一致認同，有關的研究，不能用感覺良好來作研究結果，一定要有嚴謹的科學研究，要有數支持，此即免去人家謂你「神化」，而不是科學化。

 

　　該研究中心的人經一年來的努力科研、實踐，對長者、病患、情緒病與自閉症方面初步取得了醫療成效，而有關研究亦在世界的重要醫學期刊中，于以刊登。

 

　　須知道全球N個醫療團隊在做研究，研究論文多的是，但世界級的醫學期刊，篇幅有限，如果不是有重要意義的，有啟發性的科研，是不會被刊登的。中心一年下來就可以有文發出，反證其科研成果被重視，不是「神化」而是科學化。

 

　　禪武醫心智健康研究中心在四月份，會舉成三個活動。(1)四月十一日的靜悟禪音音樂會，筆者周前介紹過，現已滿額，不用報名了。(2)四月十二日在中大有個「身心健康研討會」詳見附欄。(3)四月十三日有個農禪合一工作坊，是在恒基與筆者合作的，在粉嶺軍地的築福農田。筆者敢講這是全港未之有也的農禪工作坊。

 

　　不少人以為禪修是要坐定定，不准言語，但僧人要自己耕種才有得食，而禪是在行住坐臥與工作間，如何將農耕（或其他工作）與禪修結合？我講多餘，由釋德建禪師親作示範便是。

 

　　這個築福農田，是列入港府的築福香港計劃中，是由恒基提供土地，由筆者召集義工耕種，所有收穫（益）均充善舉，這個農田於今年初三開耕，跟著便每星期日均有義工來幫手耕種，亦有些義工在周一至周六都來，認真熱心。

　
　　筆者與義工都約法三章，不談股，但筆者有講養生和農田耕作知識。亦有中醫朋友在場幫義工義診，有位有飛蚊症的朋友，上周日針了幾針，「蚊」都飛走幾隻，正是：一心來行善，善心有善報，「蚊」都唔敢到，其他的朋友就算冇被針，但來工作一天，身心舒泰，收工之時，身軀雖疲，心靈卻得到補充，正是，「本是想幫人，原來最先是幫到自己」，有賺了。

 

　　歡迎大家參加這兩個活動，但請先報名，又再聲明四月十三日的農禪合一是在露天舉行，故天氣不佳便取消，來者亦要為天氣作好準備，農田冇凳坐，要準備企足全程才可。

 

　　承蒙香港多位熱衷中國傳統文化的成功商人慷慨贊助資助，禪武醫心智健康研究中心於二零壹三年在香港中文大學正式成立。本研究中心著重探討中國傳統養生概念禪武醫的成效，作為改善認知功能，情緒問題和身體健康的療法。為了讓更多人認識及了解禪武醫作為生活醫學的應用方法，本研究中心將於4月12及13日舉辦研討會及工作坊：

 

　　經臨床實驗證明，禪武醫有助改善：

 

　　1）老年人的記憶水準及身體健康

 

　　2）兒童的自制能力，學習能力及記憶水準，情緒管理能力及身體健康

 

　　3）抑鬱症患者的情緒，服西藥量，睡眠問題

 

　　4）成年人的睡眠問題，消化系統功能及身體健康

 

 

轉載自晴報

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Source: http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/wealth/arthurshek/24007

消費稅救不了安倍 by 陶冬

　　日本於4月1日將消費稅率由5%提高到8%，安倍經濟學總算在削減赤字上邁出了一步。日本的公共債務負擔超過GDP240%，政府收入中54%用來支付利息開支，而目前的發債成本已經處在人為的低無可低的水平。可見財政改革勢在必行，提高稅收刻不容緩。

 

　　然而光靠加稅，日本經濟是走不出目前的困境的。結構性改革，也不是光靠加稅就可以交差的。安倍經濟學推出至今已有一年半，成效如何？前景又如何？觀點見仁見智。安倍經濟學的幕後主腦、耶魯大學教授濱田宏一，對其成效評價較高，而且聲言一旦經濟下滑，必須採取進一步的量化寬鬆政策。濱田的學生、日本銀行前總裁白川緒方在瑞信舉辦的研討會上，對迄今的寬鬆政策評價頗低，私底下直言安倍經濟學快要走到盡頭。

 

　　目前看來，日本經濟在今年前兩個季度均可以錄得4%以上的增速，分別受惠於消費稅調高前居民的提前購買和政府為穩定經濟所推出的額外公共開支，這應該是此輪安倍經濟學可以帶來的最大增長紅利。至下半年，經濟增長速度回落到百分之一以下，日元貶值所帶來的短暫動力消失，經濟的持續增長機制未見形成。

 

　　安倍經濟學的主軸在於：1）擴張基礎貨幣/貶值匯率；2）推出短期財政刺激措施；3）通過提高就業市場活力、減少監管、降企業稅和加入自由貿易區等結構性改革打造可持續的增長動力。是所謂安倍經濟學之三支箭。第一二支箭射了出去，曾經觸發日元大幅貶值，股市一度暴漲，但是現在看來它們對經濟的幫助遠沒有對股價那麼好。

 

　　理論上講，日元貶值應該利好出口，抑制進口，為日本經濟帶來立竿見影的刺激效果。然而事實上，由於生產線早已外移，除個別產業外貶值對日本出口的提振作用遠遠弱過預期。反而屬於剛性需求的能源進口因幣值變化而大增，貿易逆差迭創記錄。通貨膨脹距離央行2%的目標尚有差距，但是物價確有上升。不過，物價上升源自進口通脹，國內企業未能享受到加價的好處，消費者卻慘遭通脹之稅。日本銀行盯CPI的政策，得到似是而非的結果，不僅不能刺激投資，反而抑制實際消費力。

 

　　安倍經濟學的最大死穴在就業市場。日本企業盈利去年增長接近五成，但是員工花紅僅微增1%，家庭收入仍處負增長。企業現金收入對GDP的佔比跳升到13.4%，但是企業資本開支對GDP的佔比卻依然維持在超低的7.3%，企業對投資仍然沒有信心。不少分析員將日本企業盈利改善歸功於匯率，其實利潤主要來自成本削減。靠砍開支過日子，企業自然不願意在僱傭和工資上大開銀包，少了收入預期的改善，消費無從發力，所謂經濟復甦不過是水中月鏡中花。

 

　　安倍經濟學中的第一二支箭，不過是助推器，打造可持續增長還要靠結構性改革。但是結構性改革必然要面對各種利益集團的制肘，除了不利增長的消費稅外，安倍在此領域並無值得圈點之作。而且他本人幾乎將所有精力傾注在修憲和外交上，結構改革舉步維艱。日本通過改革跳出增長陷阱的窗口期，似乎已漸漸關閉，連濱田教授也忍不住給改革一個「E」的評分。

 

　　本文原載於今周刊，為個人觀點，並非投資建議或勸誘。

 

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Source: http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/wealth/taodong/24009

香港人抬起頭生活 by 王維基

　　上一代的人，可能飽嘗中國百年悲慘、窮困的歷史，所以對他們來說，「有飽飯吃」是一個非常重要的課題。就算是現在香港的富豪，仍然會認為「香港人最緊要餐餐有飽飯食」，企圖要告訴大家維持生活的重要。

 

　　的確，在心理學上，五種人類的需求中，最低的要求就是溫飽。所以這個「最重要是有飽飯吃」的說法毋庸置疑，但這種想法，是否與時代脫節呢？以今天香港，台灣，甚至內地，人民是否只滿足於有飽飯吃呢？

 

　　馬、羊、牛這些草食動物都只會低著頭吃草，以果腹為首要。若只顧吃飽，頭愈來愈低，吃得愈飽，就會變得愈強壯，成長強大的動物。但這一套對現代人來說，或許未必再行得通。企圖以「最緊要有飽飯食」來說服香港人去接受大家心底裏抗拒的事，都只會徒勞無功。

 

　　最近有人回顧簽訂CEPA十年來，香港的得益，我相信很多學者都對此存有懷疑。就算內地市場開放，我們可以到內地營商，但香港人的做事手法在內地卻未必適合。

 

　　看見台灣人不斷說：台灣加油！很希望香港人亦加油，香港人要抬起頭來生活。

 

轉載自晴報

 

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Source: http://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/internationalaffairs/rickywong/24010

七 天 天 氣 預 報@香 港 天 文 台 於 2014 年 04 月 02 日 06 時 55 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

七 天 天 氣 預 報

天 氣 概 況 ：
一 道 低 壓 槽 會 在 今 明 兩 天 徘 徊 於 華 南 沿 岸 地 區 ， 並 
為 該 區 帶 來 驟 雨 及 狂 風 雷 暴 。 東 北 季 候 風 會 在 本 週 
後 期 影 響 華 南 沿 岸 地 區 。 

四 月 二 日 ( 星 期 三 )
風 　 ： 東 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 驟 雨 及 狂 風 雷 暴 ， 初 時 雨 勢 有 時 頗 大 。 部 分 地 區 能 見 度 較 低 。 
氣 溫 ： 19 至 22 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 95 。

四 月 三 日 ( 星 期 四 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 3 至 4 級 ， 後 轉 東 北 風 4 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 雨 及 幾 陣 狂 風 雷 暴 。 
氣 溫 ： 19 至 22 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 95 。

四 月 四 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 雨 。 
氣 溫 ： 18 至 22 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

四 月 五 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 ， 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 短 暫 時 間 有 陽 光 。 
氣 溫 ： 18 至 22 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

四 月 六 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 東 風 4 級 ， 初 時 5 級 ， 離 岸 間 中 6 級 。 
天 氣 ： 大 致 多 雲 。 
氣 溫 ： 19 至 22 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

四 月 七 日 ( 星 期 一 )
風 　 ： 東 至 東 南 風 3 至 4 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 幾 陣 驟 雨 及 雷 暴 。 
氣 溫 ： 19 至 23 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

四 月 八 日 ( 星 期 二 )
風 　 ： 東 南 風 3 級 。 
天 氣 ： 多 雲 ， 有 幾 陣 驟 雨 。 
氣 溫 ： 20 至 23 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 70 至 90 。

4 月 1 日 下 午 二 時 北 角  錄 得 之 海 水 溫 度 為 18 度 。
4 月 1 日 上 午 七 時 天 文 台  錄 得 之 土 壤 溫 度 為 ：
0.5 米 21.9 度 ；
1.0 米 22.0 度 。

七 天 天 氣 預 報 插 圖
第 一 天 插 圖 編 號 64 - 大 雨 
第 二 天 插 圖 編 號 63 - 雨 
第 三 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 四 天 插 圖 編 號 52 - 短 暫 陽 光 
第 五 天 插 圖 編 號 60 - 多 雲 
第 六 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 
第 七 天 插 圖 編 號 62 - 微 雨 

天氣報告@香 港 天 文 台 於 2014 年 04 月 02 日 7 時 02 分 發 出 之 天 氣 報 告 by HKO

上 午 7 時 天 文 台 錄 得：
氣 溫 ： 19 度
相 對 濕 度 ： 百 分 之 98 
天 氣 插 圖： 編 號 64 - 大 雨 

短 期 內 香 港 廣 泛 地 區 可 能 受 大 雨 影 響 ， 市 民 應 提 高 
警 覺 。 

預 料 高 達 每 小 時 90 公 里 或 以 上 的 陣 風 繼 續 吹 襲 香 港 
。 

預   料   本   港   在   短   期   內   可   能   受   冰   雹   
影   響   。 

請注意：

雷 暴 警 告 現 正 生 效 ， 有 效 時 間 至 4 月 2 日 上 午 8 時 30 
分 。 

  
本 港 其 他 地 區 的 氣 溫 ：

京 士 柏              19 度 ，
黃 竹 坑              20 度 ，
打 鼓 嶺              19 度 ，
流 浮 山              19 度 ，
大 埔                 19 度 ，
沙 田                 19 度 ，
屯 門                 19 度 ，
將 軍 澳              19 度 ，
西 貢                 19 度 ，
長 洲                 19 度 ，
赤 鱲 角              19 度 ，
青 衣                 20 度 ，
石 崗                 19 度 ，
荃 灣 可 觀           18 度 ，
荃 灣 城 門 谷        19 度 ，
香 港 公 園           19 度 ，
筲 箕 灣              18 度 ，
九 龍 城              19 度 ，
跑 馬 地              20 度 ，
黃 大 仙              19 度 ，
赤 柱                 19 度 ，
觀 塘                 19 度 ，
深 水 埗              19 度 。

上 午 5 時 45 分  至 6 時 45 分  ， 本 港 各 區 均 有 閃 電 記 錄 。 各 區 錄 得 最 高 雨 量 如 下 ：

西 貢          21 毫 米 ， 
離 島 區       16 毫 米 ， 
沙 田          10 毫 米 ， 
屯 門           9 毫 米 ， 
大 埔           7 毫 米 ， 
北 區           6 毫 米 ， 
觀 塘           3 毫 米 ， 
南 區           2 毫 米 ， 
深 水 埗        2 毫 米 ， 
油 尖 旺        2 毫 米 ， 
九 龍 城        2 毫 米 ， 
黃 大 仙        2 毫 米 ， 
東 區           1 毫 米 ， 
元 朗           1 毫 米 ， 
中 西 區        1 毫 米 。 

為你自己算命 by 嚴浩

與你的同齡人相比，你如何評估自己的健康？


好極了、很好、好、一般、不好。


如果答案是「一般」或者「不好」，那麼在未來兩年裏，你遇上嚴重健康問題的風險將是其他人的三倍。《You: Staying Young》的兩位醫生作者告訴你：一個人對自己健康狀況的感知和評估是最佳預言，不過即便預言很恐怖，還是可以通過科學和知識來改變健康的命運──


1、不要太介意衰老，不要恐懼或埋怨那些伴隨衰老而來的毛病。像其他所有物種一樣，人類基因裏默認的終極目的是「繁衍後代」，而非保持個體的永垂不朽，人在經過了適合繁衍的年齡後就開始衰老，長壽是一份人生的厚禮，可以通過管理身體來享受這份額外的花紅。


2、長壽的秘密不在於如何讓那些老化的器官苟延殘喘，而是讓身體各項機能都保持良好的自我修復能力。


3、一般而言，每過八年，人體衰老的速度就會加倍。我們不能讓衰老停止，但可以延緩衰老的速度，這與細胞的健康、與精神的健康有關，還與外來的壓力、紫外線、污染有關。給衰老的速度踩剎車需要從身心靈三方面進行管理。


4、不以惡小而為之，不以善小而不為之。不要姑息身體的小毛病，不要姑息給身體帶來小毛病的壞習慣。小毛病在身體中積累到一定程度會產生1+1>2的效果，他們之間的相互作用可以成為最後一根稻草。（待續）

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18675894&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140402

黑衫、綠衣 by 李碧華

為什麼狂風暴雨水災冰雹……惡劣天氣一定在假期發生？


周日香港人在黑色暴雨警告雷電交加下過了恐怖的一天，台灣五十萬「反服貿」黑衫軍擠滿總統府前的凱達格蘭大道──黑雨和黑衫是借鏡：人們無法抗拒壞天氣，但對不公平的欺民政策黑箱作業假普選偽連任真滅聲政治打壓……得靠團結堅定反對。否則你會後悔。


看台灣大學生領袖發起的示威，理性、和平、溫柔，而且乾淨，現場垃圾一一被撿起帶走。勝利不屬於個人或小組，「人民才是這個國家的總指揮。」這回示威相當「知識份子」，沒有暴君沒有暴民，也減少鎮壓暴行，人民視學生為「我們的孩子」。警方收到有人向學運領袖發出「小心血光之災」的恐嚇情報，已派員貼身保護，同學們也充當保鏢。崇拜英雄的女生多心疼。


說些有趣的題外話：林飛帆愛穿的「正義綠大衣」是無印良品的，台灣已售罄香港亦無貨──日本無記還有，棉質的約六、七百港元，有帽風衣貴些。四月一日起消費稅由5%增至8%，相信中港台年輕人仍不吝掃貨，或如宜家路姆西一樣斷市。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18675888&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140402

簡體字和名店 by 陶傑

文華酒店使用簡體字，理由是怕中國大陸遊客看不懂正體，遭到本地人士非議。


文華的決定，純屬商業，就像瑞士的蘇黎世銀行，接待一名秘密來訪的山西貪官的老婆，詢問開戶口事宜，蘇黎世銀行也會叫一個中國翻譯在現場，講漢語，而開口一定是：「您好，我是蘇黎世銀行的首席執行官，是金融管理亞太區一把手，歡迎你來我行打造一個多元性、綜合性、秘密性、安全度高、可靠性強的財務經濟平台。我行政一把抓，代你和你的一家理順一切複雜性高和技術性複雜的一籃子金融往來服務項目，這是我的卡片。」


在商業世界，語文只求溝通，顧客聽得懂什麼話，你就跟他說什麼話。蘇黎世銀行經理不會從台北故宮博物院請來一個六十歲的中國文史專家，跟這個中國官員的夫人或愛人翻譯對話，說：「歡迎蒞臨敝行，在下是敝行亞太區主任。為閣下服務，鄙人至感榮耀。啊對了，小姓舒密茲，請問夫人貴姓？」


用頭一種大陸慣常的漢語來溝通，山西官員夫人聽得懂。明白了，就會省卻很多程序，辦事就有效率。用台北那位文史民國知識份子的講話方式，這位女顧客，就不懂了，不懂就會當眾發火了，而蘇黎世是湖光山色的地方，如果我是那位戴白手套、穿阿曼尼黑西裝的銀行家，我也會捨難取易，為了快點做成生意，保持環境的安寧，我會優先聘用一個能守秘的中國舌人來做傳譯。


就是這樣簡單，世事動機，不全都充滿悲情，當然，文華使用簡體字，這件事如果成為新聞，在網上流傳，會造成「文華也有中國自由行遊客」的形象效應，以後荷李活明星湯告魯斯來住，夜半聽見門外通道，幾個大嬸打開門在高聲串門談話，回到比華利山之後會怎樣講，也會是商業效應，這一點，文華酒店自會考慮，不用香港人操心的。

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Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18675886&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20140402

韓劇與理性 | 晴報Sky Post by 劉天賜

首爾大學姜明求教授發表一篇文章：有關韓劇觀眾分析的論文。論文中指：「高學歷、高收入的觀眾喜歡看『理性又輕鬆』的美劇或日劇；低學歷、低收入的觀眾則喜歡看韓劇，部分韓劇無邏輯、純感情發洩，觀看時毋須用腦。」結果一班《來自星星的你》的影迷登廣告反擊，自稱「愛都敏俊」，也「愛高
智商」。
姜教授的說法，不是沒有憑據的。他的研究是以400名受訪者作研究對象，讓他們先觀看各地不同電視劇，再收集大量評論後才得出這結論。然而，這不是完全反映社會現實的。一般觀眾看連續劇是娛樂消閒，亦是社會共同的做夢工場。大家做同一形式的夢。這些夢境並不是由理性主導，大都是感情主導，內容必定煽情，煽高學歷人士的情比較困難，因為他們的理性分析能力比較高。
高收入嘛，又未必與分析力有關，但是高收入人士皆自成圈子，崖岸自高，不能也不願與低收入人士相提並論。

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Source: http://www.skypost.hk/column/劉天賜/007010001002/%E9%9F%93%E5%8A%87%E8%88%87%E7%90%86%E6%80%A7/133781