下蹲是幫助荷爾蒙正常分泌的最好運動，如果每天好好做，一定會健康改善，青春常駐。讀者寫信來問病，當描述平時的生活方式和飲食習慣的時候，有一半都自認是健康好寶寶，但再細問，就發現還有很多沒有說出來的關節。陳小姐在右邊臉近腮骨及下巴位置長暗瘡，有可能是胃火，是吃太多引起消化問題，但根據前天本欄的文章，「女人如果經常下巴周圍長暗瘡，有可能子宮虛寒，建議看醫生檢查。」
陳貓：「這2個月公司應酬比較多，會喝1-2杯紅白酒，通常喝半杯後，面已經紅得很厲害，甚至紅到頸及心口位置，是否應完全戒酒？隔兩天有大便，稀爛。」
脾胃很不好。明明身體已經叫停，不要等聽見別人叫停才停。
陳貓：「之前曾經用過布緯，由於需要時間製作，沒有持之以恆。」
布緯食療可以隔一天晚上先做好，但亞麻籽粉必須現做。不是癌症不必要戒肉，但要避免豬肉，道理在下一篇文章再說。布緯食療中的雌性荷爾蒙最適合女性，詳情請參考《嚴選偏方2》。
陳貓：「打算用油拔法，及早上服用椰子油、午服用亞麻籽油、晚服用野山茶油。」
晚上不要服用油，以免增加消化壓力，但交雜服用多種優質植物油是很好的，最好在兩頓飯之間服用，使身體有飽的感覺，有助控制體重。植物油（以香港心腦保健會的植物油為標準）會幫助洗掉身體中積聚的脂肪。
陳貓：「現在皮膚適合用愛生鹽嗎？還是椰子油及甜杏仁油？」
明天講治暗瘡的最有效方法。
Source: http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18480911&category_guid=vice&sup_id=12187389&category=daily&issue=20131027